susu
Susu adalah makanan Nabi (damai dan berkah Allah besertanya) yang, setiap kali dia memakannya, tidak memanggil Tuhannya untuk membuatnya lebih baik darinya, karena susu adalah makanan terbaik, tetapi dia puas dengan dengan mengatakan “berkati kami.”
Dan susu di bawah teknologi makanan modern ditemukan dalam beberapa bentuk, seperti yoghurt, susu rendah lemak atau susu skim atau susu skim, susu kental, dan buah rasa susu seperti stroberi, pisang dan lainnya.
Metode persiapan susu rendah lemak
- Bawa jumlah liter atau lebih sesuai dengan jumlah susu sapi atau domba segar dan taruh di atas api hingga mencapai titik didih atau 72 ° C cukup untuk pasteurisasi susu.
- Susu disebut sampai menjadi suam-suam kuku; itu akan dibentuk pada permukaan susu skim dengan sendok untuk mengeluarkannya; itu adalah penyebab lemak dalam susu.
- Tambahkan 2 hingga 3 porsi susu – susu yang telah disiapkan dari waktu sebelumnya – ke susu hangat dan aduk rata.
- Masukkan susu dalam wadah tertutup, dengan sepotong wol atau selimut kecil, dan biarkan selama setidaknya enam jam sampai dingin dan susu.
- Tempatkan kaleng di dalam kulkas.
Manfaat yogurt rendah lemak
- Mengurangi tekanan darah tinggi hingga setengahnya.
- Mengurangi risiko penyakit jantung, arteriosklerosis, dan kolesterol tinggi, karena proporsi lemak jenuh rendah.
- Disarankan untuk memakannya sebelum tidur atau di kaki untuk meningkatkan untuk membantu tubuh mendapatkan manfaat dari unsur kalsium, dan membantu tidur dengan tenang.
- Susu rendah lemak dianjurkan tiga kali sehari, jika mungkin, untuk mencegah kanker usus besar.
- Dia memakannya tiga jam sebelum tiga kali makan seperempat jam bekerja pada penurunan berat badan, tetapi informasi ini pada saat ini ada teori lain yang membantah dan menjelaskan bahwa kekurangan lemak dikompensasi dengan protein serum saat pembuatan, yang menyebabkan berat badan dapatkan, jadi lebih suka memproduksi susu rendah lemak di rumah seperti yang kami sebutkan di atas.
- Ini membantu semua jenis susu untuk menjaga integritas dan kesehatan tulang dan gigi, dan pencegahan osteoporosis, terutama bagi wanita yang sedang menopause.
- Membantu membakar lemak, terutama di perut dan bokong, sambil mempertahankan massa otot seperti apa adanya.
- Ini memfasilitasi pencernaan dan mengurangi infeksi gastrointestinal setelah makan berat, sehingga dianjurkan untuk makan setelah makan siang.
- Susu memasuki banyak diet untuk menghilangkan kelebihan berat badan, seperti susu dan kurma, dan zebra rendah lemak.
- Digunakan dalam karya pengisi alami yang diletakkan di kulit dan rambut.