Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu teh paling terkenal dalam periode terakhir, dan kurang teroksidasi dibandingkan dengan teh merah. Baru-baru ini, banyak penelitian telah dilakukan tentang manfaat teh hijau. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang minum teh hijau tidak memiliki penyakit jantung dan kanker jenis tertentu. Cina, Jepang dan Vietnam adalah pengekspor teh hijau paling terkenal.
Manfaat Kesehatan dari Teh Hijau
Penelitian telah menunjukkan banyak manfaat kesehatan dari teh hijau, yang paling penting adalah:
- Mengurangi tingkat pengendapan kolesterol dalam darah karena mengandung antioksidan yang mengurangi oksidasi kolesterol berbahaya di dalam arteri, yang melindungi sel dari zat berbahaya.
- Teh hijau membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi paparan diabetes.
- Memerangi keberadaan tumor kanker, yang berfungsi mengurangi pertumbuhan pembuluh darah yang bekerja pada pertumbuhan tumor tersebut.
- Membantu menjaga darah dalam keadaan cair, yang membantu mengurangi kejadian stroke.
- Membantu menurunkan berat badan.
- Teh hijau berkontribusi pada pengaturan sistem pencernaan, yang memfasilitasi pergerakan usus dan melindungi terhadap terjadinya sembelit.
- Mempromosikan aksi sistem kekebalan tubuh.
- Teh hijau mengandung jumlah fluor yang baik, yang digunakan untuk melawan kerusakan gigi, dan membantu menghilangkan bakteri di mulut, yang mengurangi emisi bau busuk dari mulut.
- Melindungi terhadap penyakit Alzheimer dan kelumpuhan, membantu mengurangi munculnya tanda-tanda dan gejala penyakit ini, seperti percobaan yang dilakukan pada tikus bahwa teh hijau berkontribusi terhadap pembangunan sel-sel otak yang rusak.
- Teh hijau membantu mengurangi perasaan depresi. Ini mengandung zat tiamin. Asam amino ini tersedia secara alami di daunnya dan bekerja pada perasaan rileks dan ketenangan gugup.
- Membantu melindungi kulit dari keretakan, karena mengandung anti-oksidan, yang membantu mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan dan gejala penuaan.
- Membantu melindungi terhadap sinar matahari yang merusak kulit, yang dapat digunakan secara topikal, mengurangi sengatan matahari.
- Teh hijau membantu melindungi dari keracunan makanan karena membunuh bakteri berbahaya dalam sistem pencernaan dan usus, dan merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan.