tanggal
Kurma adalah buah yang umum di Timur Tengah, yang digolongkan sebagai salah satu buah tertua yang dibudidayakan di dunia, di mana diyakini bahwa penanaman jenis buah ini berasal dari sekitar 6000 SM, dan mungkin yang paling khas dari buah ini. kaya akan banyak makanan Anasr Yang paling penting dari unsur-unsur ini adalah zat besi, kalium, protein, serta serat makanan, kalsium dan vitamin B, A, dan C, selain kelompok logam penting dari tembaga, magnesium, mangan , selenium, seng, Kurma untuk banyak manfaat Langsung.
Manfaat kurma
- Pasokan energi tubuh karena mengandung jumlah gula alami yang baik, mungkin glukosa yang paling penting, fruktosa dan sukrosa, serta mengandung kalium, yang membantu mengubah gula dalam tubuh menjadi energi, di samping kemampuan untuk mengaktifkan tubuh.
- Pengobatan sembelit karena mengandung proporsi serat yang baik yang larut, yang berkontribusi pada promosi buang air besar dan membantu makanan agar lancar, dan dapat mengambil manfaat dari fitur ini dengan merendam delapan dan sepuluh tanggal biji setelah biji dalam biji. segelas air dan biarkan selama semalam penuh, kemudian giling kurma dengan baik dan minum campuran.
- Dianjurkan untuk makan kurma dan kemudian minum secangkir susu hangat dua kali sehari, dan tambahkan satu sendok makan kurma ke secangkir susu dan rebus dan minum Campurkan ini beberapa kali di siang hari.
- Memberikan nutrisi penting bagi janin dan ibu selama kehamilan, yang berkontribusi untuk mengurangi keparahan masalah sembelit, yang merupakan masalah umum secara signifikan selama kehamilan, di samping kurma berkontribusi untuk memperkuat otot-otot rahim, dan dengan demikian memfasilitasi kelahiran, dan di sini menyarankan tanggal hamil XNUMX-XNUMX tanggal.
- Untuk menghilangkan racun yang terakumulasi di hati, terutama dari minum minuman beralkohol, dan untuk hasil terbaik di daerah ini disarankan untuk merendam empat atau lima kurma dalam secangkir air selama beberapa jam, dan kemudian buang bijinya dan potong dengan baik, dan minum dengan air dua kali sehari.
- Menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah melalui kemampuan kurma untuk mengatur denyut jantung, serta menjaga tekanan darah normal, dan mengurangi risiko stroke karena kehadiran kalium dan magnesium.
- Meningkatkan sistem saraf, karena kurma mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas, yang berkontribusi untuk meningkatkan kinerja kognitif otak dan sistem saraf.