Categories Informasi Makanan

Teh Hijau dengan Jahe

Teh hijau dan jahe

Teh hijau dan jahe memberi manfaat besar bagi kesehatan manusia. Manfaat teh hijau telah dikenal sejak zaman kuno, dan penelitian ilmiah modern telah mulai memperhatikannya. Teh hijau dibuat dari daun teh tanaman ilmiah Camellia sinensis dengan pengeringan dan penguapan daun tanpa oksidasi polifenol yang ditemukan di dalamnya, di mana panas menghambat aktivitas enzim pengoksidasi dalam teh.

Jahe, secara ilmiah dikenal sebagai Zingiber officinale, adalah salah satu herbal yang paling banyak digunakan di dunia. Ini digunakan sebagai bumbu dalam persiapan makanan, di samping kegunaan terapeutiknya,, dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional sejak zaman kuno di banyak peradaban, yang mengandung banyak zat aktif, yang dianggap sebagai gingrol dan chagol yang paling umum.

Teh hijau dengan jahe memadukan manfaat keduanya, sehingga merupakan minuman yang sehat. Pada artikel ini kita akan membahas manfaat kesehatan yang paling penting dari masing-masing.

Manfaat Teh Hijau dengan Jahe

Berikut adalah manfaat teh hijau dan jahe, yang memadukan teh hijau dengan jahe.

Manfaat teh hijau

Penelitian ilmiah baru-baru ini menemukan bahwa teh hijau memberikan banyak manfaat kesehatan karena mengandung kafein, teofilin, minyak atsiri dan polifenol, dan manfaat kesehatannya meliputi:

  • Kafein berkontribusi pada stimulasi kewaspadaan dan meningkatkan koherensi ide dan melawan kelelahan, dan teofilin berkontribusi pada beberapa peran ini.
  • Teh hijau digunakan dalam pengobatan Tiongkok kuno untuk mengobati sakit kepala, meredakan nyeri tubuh, masalah pencernaan, depresi dan detoksifikasi. Itu juga digunakan sebagai aktivator dan sebagai resep untuk memperpanjang hidup.
  • Tiamin meningkatkan aktivitas mental, meningkatkan kekuatan kontraksi otot jantung dan melemaskan pembuluh darah, merangsang produksi urin lebih banyak daripada kafein, dan juga berkontribusi untuk merangsang pernapasan.
  • Teh hijau mengandung banyak antioksidan dengan konsentrasi tinggi, yang menjadikannya peran penting dalam meningkatkan tingkat resistensi oksidasi dan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh, yang memperlambat penuaan sel.
  • Teh hijau berkontribusi terhadap perlindungan gen dari perubahan yang dapat disebabkan oleh merokok. Ini juga meningkatkan aktivitas enzim yang membersihkan tubuh karsinogen. Dan menemukan bahwa makan teh hijau mengurangi risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker paru-paru, usus besar, kerongkongan, mulut, perut, usus, kulit, paru-paru, ginjal, pankreas. , mulut, kerongkongan, kelenjar laktat, prostat, dll.
  • Teh hijau berkontribusi pada regulasi pertumbuhan sel normal dan kematian.
  • Teh hijau merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan yang hidup dalam sistem pencernaan.
  • Teh hijau berkontribusi untuk memerangi produk peradangan aktif yang meningkatkan risiko kanker.
  • Teh hijau membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
  • Teh hijau mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit arteri koroner.
  • Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi teh hijau tanpa pemanis mengurangi risiko karies gigi dan terbukti mengurangi risiko penyakit gusi, kerusakan gigi, dan kanker mulut.
  • Beberapa penelitian telah menemukan bahwa makan teh hijau meningkatkan laju pembakaran kalori dan berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
  • Beberapa penelitian telah menemukan bahwa makan teh hijau membantu menurunkan kadar glukosa darah dan insulin, serta mengurangi trigliserida pada diabetes.
  • Mengangkat teh hijau dari air minum, dan merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik.
  • Teh hijau berkontribusi terhadap resistensi banyak bakteri dan virus, termasuk Helicobacter pylori, yang menyebabkan bisul,, Virus influenza pada masa pertumbuhan, Herpes simplex, dan adenovirus (31) .
  • Teh hijau berkontribusi terhadap ketahanan beberapa jamur,.
  • Teh Hijau meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang,.
  • Teh hijau mengurangi risiko lesi hati, kulit, dan arteri.
  • Teh hijau membantu merangsang kekebalan tubuh.
  • Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengurangi risiko penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, dan penyakit neurologis lainnya.
  • Beberapa penelitian menemukan hubungan terbalik antara asupan teh hijau dan batu ginjal.
  • Teh hijau dapat berperan dalam keracunan alkohol.

Manfaat Jahe

Teh jahe memiliki manfaat sebagai berikut:

  • Resistensi terhadap infeksi.
  • Kurangi gejala pusing, termasuk mual.
  • Mengurangi gejala mual dan muntah yang disebabkan oleh banyak kasus, yang meliputi kasus pasca operasi sekitar 24 jam, Kemoterapi dan pusing gerakan, tetapi hasil penelitian ilmiah berbeda dalam efektivitas terbaru dalam dua kasus terakhir.
  • Jahe membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan menstruasi saat dikonsumsi selama siklus menstruasi.
  • Jahe membantu mengurangi nyeri radang sendi pada osteoartritis.
  • Jahe meningkatkan pergerakan cacing dalam sistem pencernaan.
  • Jahe membantu mual dan muntah di awal kehamilan, tetapi konsultasikan dengan dokter sebelum meminumnya selama kehamilan. Di mana beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi dosis tinggi dapat meningkatkan risiko aborsi.
  • Jahe membantu merangsang sistem kekebalan tubuh.
  • Jahe membantu meringankan rasa sakit akibat rematik, persendian, otot, dan sakit kepala.
  • Beberapa penelitian menunjukkan peran jahe sebagai antimikroba.
  • Jahe dapat melindungi gen dari perubahan toksik yang dapat disebabkan oleh beberapa zat beracun.
  • Beberapa penelitian telah menemukan bahwa jahe berkontribusi terhadap perang melawan kanker, tetapi efek ini membutuhkan penelitian yang lebih ilmiah.
  • Jahe dapat membantu menurunkan berat badan dan melawan obesitas, dan efek ini membutuhkan lebih banyak bukti ilmiah.
  • Beberapa penelitian telah menemukan peran jahe dalam menurunkan gula darah dan kolesterol.
  • Jahe dapat berperan dalam pencegahan penyakit Alzheimer, tetapi efek ini juga membutuhkan lebih banyak penelitian ilmiah.
  • Jahe dapat memperbaiki gejala gangguan lambung.
  • Jahe dapat menyebabkan sakit otot setelah berolahraga.
  • Beberapa penelitian telah menemukan peran jahe dalam meningkatkan kegagalan pernapasan akut.
  • Jahe dapat membantu meningkatkan anoreksia.
  • Jahe dapat berperan dalam meningkatkan gejala pilek dan flu.
  • Beberapa penelitian telah menemukan bahwa jahe dapat meningkatkan kemampuan menelan setelah stroke.

Bertindak pada artikel Attari VE et al. (2015) Perubahan Serum Adipositokin dan Berat Badan
Berikut Suplementasi Zingiber Officinale pada Wanita Obesitas: RCT European Journal of Nutrition / E-publikasi sebelum cetak.

Bertindak pada Mishra RK, Kumar A., ​​dan Kumar A. (2012) Aktivitas Farmakologis Zingiber officinale Jurnal Internasional Ilmu Farmasi dan Kimia / 1/3 / Halaman 1422-1427.

Bertindak pada buku Fleming T. / PDR untuk Obat-obatan Herbal / Edisi ke-2 / Perusahaan Ekonomi Medis / Montvale 2000 / Halaman 339-341.