Palpitasi jantung
Seseorang harus mewaspadai detak jantung, serta metode pengukuran, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan yang berkaitan dengan jantung, dan ini sangat penting bagi mereka yang berolahraga, seperti berlari secara teratur, sehingga ia dapat memilih aktivitas yang cocok untuknya. Adapun definisi detak jantung, itu adalah definisi paling sederhana dari berapa kali otot jantung gagal dalam satu menit.
Jantung berdebar cepat
Detak jantung bervariasi dari orang ke orang tergantung pada usia, kondisi jantung yang sehat, dan berat badan. Seseorang yang berusia 15 tahun atau lebih memiliki detak jantung kurang dari 100 detak / menit. Ketika laju palpitasi meningkat, itu adalah istilah denyut jantung cepat atau palpitasi jantung cepat, suatu kondisi yang harus dikerjakan untuk menyembuhkan, dan mengembalikan laju serangan ke normal.
Gejala jantung berdebar cepat
- Kesulitan bernafas oleh seseorang.
- Sering gas di perut, rasakan setelah puas.
- Tingkatkan sekresi keringat pada orang tersebut.
- Merasa setelah irama detak jantung dan jumlah hit.
- Jika hal ini diulangi, itu dapat menyebabkan atrofi otot jantung.
Penyebab jantung berdebar cepat
Ada beberapa alasan, termasuk:
- Merokok adalah salah satu alasannya.
- Atrofi miokard; masalah kesehatan terkait.
- Karena tekanan darah tinggi.
- Malformasi kongenital mempengaruhi otot jantung.
- Minum terlalu banyak alkohol.
- Kecanduan kafein.
- Penyalahgunaan zat.
- Hipertiroidisme.
Pengobatan jantung berdebar cepat
Ada banyak cara untuk mengatasi masalah ini, mengembalikan detak jantung ke tingkat normal, dan itulah sebabnya Anda tahu mengapa detak jantung Anda meningkat. Denyut jantung berarti berapa kali detak jantung Anda per menit, dan dibagi dalam hal kecepatan untuk: cepat, lambat, dan peningkatan laju serangan terjadi, meskipun orang tersebut dalam keadaan santai, dan tidak berusaha; karena faktor usia di mana laju detak jantung selanjutnya:
- Ubah gaya hidup.
- Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana, Anda dapat mengurangi detak jantung dengan makan makanan yang sehat dengan mengalikan sayuran, buah-buahan dan biji-bijian dan menghindari lemak dalam makanan dan makanan yang berbeda. Ini dapat membantu Anda mengontrol kolesterol, yang membuat otot jantung lebih sakit dan sakit.
- Batasi alkohol dan kafein.
- Senyawa ini adalah minuman yang tidak sehat, yang menyebabkan manusia mengalami dehidrasi dan kerusakan pada umumnya; itu harus dihindari atau dicerna.
- Tinggal jauh dari merokok.
- Meringankan stres.
- Pelajari metode pernapasan yang benar untuk menurunkan tekanan darah.
- Batasi atau hindari makanan yang mengandung kadar natrium tinggi.