Palpitasi jantung
Jantung berdebar adalah perasaan bahwa jantung berdetak cepat dan tinggi tanpa peringatan, dan jantung berdebar bisa menyusahkan tetapi jarang menunjukkan tanda bahaya, dan situasi ini muncul sebagai akibat dari banyak faktor yang mempengaruhi otot jantung, dan kasus ini menghilang tanpa pengobatan kecuali dalam kasus yang terkait dengan gejala lain seperti nyeri dada, pingsan, kesulitan bernapas, atau masalah jantung lainnya.
Penyebab jantung berdebar
Ada beberapa alasan mengapa jantung berdebar mungkin normal atau serius:
- Olahraga berat, seperti berlari, atau berjalan cepat, dan ini sehat, karena meningkatkan kinerja jantung fungsinya.
- Makan kafein dalam jumlah besar seperti kopi, teh, dan minuman ringan.
- Masuknya nikotin ke dalam tubuh melalui produk tembakau seperti rokok.
- Perasaan tertekan, emosi yang mudah tersinggung seperti kecemasan, ketakutan, atau kepanikan, mungkin akan mengejutkan.
- Dehidrasi, gula darah rendah, serta anemia dan kehilangan, perubahan hormon, dan hiperaktif.
- Rendahnya kadar oksigen atau karbon dioksida dalam darah
- Konsumsilah lebih dari satu resep, termasuk obat pilek dan batuk, suplemen herbal, suplemen, beta blocker, obat asma, dan penghilang kongesti.
- Obat-obatan terlarang seperti amfetamin dan kokain.
Penyebab jantung berdebar
Jantung berdebar bisa menjadi tanda penyakit tertentu jika dikombinasikan dengan:
- Irama denyut nadi tidak teratur dan beberapa perubahan di dalamnya (aritmia).
- Adanya gangguan atau penyakit jantung telah didiagnosis sebelumnya.
- Terkait dengan faktor risiko penyakit jantung.
- kesulitan bernafas.
- Keringat berat.
- Nyeri, tekanan di kedua lengan dan dada.
- Denyut jantung saat istirahat lebih dari 100 denyut per menit.
Pengobatan dan pencegahan palpitasi jantung
Perawatan jantung berdebar tergantung pada perawatan penyebabnya, dalam kondisi medis khusus, dan seringkali perawatan untuk mengubah gaya hidup yang Anda jalani, tetapi untuk mencegah palpitasi ini atau mengurangi kejadiannya tergantung pada penghapusan banyak kebiasaan buruk dan kebiasaan lainnya. sehat, termasuk:
- Minimalkan kecemasan dan stres, dengan melakukan latihan relaksasi, latihan pernapasan dalam, dan yoga.
- Kurangi asupan stimulan Kalcavien, dan kurangi minum alkohol.
- Jangan merokok dan produk tembakau yang mengandung nikotin.
- Ada beberapa obat yang meningkatkan jantung berdebar, dalam hal ini dokter berkonsultasi untuk mengembangkan alternatif untuk obat ini.
- Secara teratur berolahraga, kegiatan olahraga, dan interval harian yang disetujui sebagai bagian rutin.
- Kembangkan diet sehat dan patuhi itu, menjaga tingkat tekanan darah dan kolesterol tetap terkendali.