Perkuat fokus dan memori
Banyak yang menderita banyak kelupaan dan gangguan pikiran, karena tekanan yang mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari, dan hal-hal ini membuat mereka mengalami banyak cegukan dan masalah, dan menyebabkan mereka susah tidur dan cemas, dan mungkin perawatan terbaik untuk konsentrasi dan memori, adalah dengan makan beberapa jenis makanan,.
Makanan yang memperkuat konsentrasi
Ada sejumlah makanan jika individu itu bertahan akan secara signifikan mempengaruhi penguatan konsentrasi:
- Wortel, makan semangkuk salad wortel, dan minyak zaitun, mengaktifkan proses fotosintesis di dalam otak, sehingga meningkatkan konsentrasi.
- Nanas, ditandai dengan kekayaan vitamin C dan mangan, merupakan elemen penting dari proses konservasi untuk waktu yang lama.
- Alpukat, memakan setengah dari buah alpukat berkembang dalam proses konservasi singkat berkat asam lemak kaya yang penting dalam konservasi.
- Lemon, kaya akan vitamin C, penting dalam proses meningkatkan proporsi perhatian dan penyerapan.
- Bawang membantu otak untuk mendapatkan jumlah oksigen yang lebih besar, sehingga bermanfaat bagi orang-orang dengan stres berat, untuk beberapa waktu.
- Jahe membantu otak untuk mendapatkan oksigen dalam jumlah yang memadai, dan komponen-komponennya membantu otak untuk berpikir secara mendalam dan mencapai ide-ide kreatif.
- Cummins, zyote terbang berfungsi untuk mengingatkan sistem saraf terhadap perhatian dan konsentrasi.
Makanan membentengi ingatan
- Madu adalah rumah penyembuhan. Ini adalah obat untuk banyak penyakit, termasuk pelupa, dan itu harus dikonsumsi di pagi hari dengan menambahkan satu sendok teh madu ke dalam secangkir air, atau ditambahkan ke satu kilo madu, jahe yang dihancurkan, kacang hitam dan susu, masing-masing adalah lima puluh lima gram. Campur sendok ini setiap pagi.
- Lada putih digunakan sebagai bumbu makanan dan sangat bermanfaat dalam merangsang daya ingat.
- Makan dua puluh satu zebbeh setiap pagi, serta mata unta dan pinus.
- Minumlah secangkir madu kayu manis.
- Minumlah segelas air cair dengan satu sendok makan ragi, tingkatkan tingkat ragi untuk mengandung ragi pada vitamin B.
Kiat untuk meningkatkan memori
- Tuhan Yang Mahakuasa membantu memperkuat ingatan dan mengingat untuk mengatakan: “Ingat Tuhanmu jika kamu lupa” Surat Al Kahf.
- Meninjau apa yang telah dipelajari di masa lalu secara terus menerus dan berulang kali, setiap periode, ini membantu untuk menyimpan informasi dan menyimpannya dalam memori, dan harus terus membaca buku.
- Bekam di kepala atau di pipi membantu memperkuat daya ingat.
- Menjaga kesehatan tubuh Anda sangat penting dalam memperkuat daya ingat Anda. Anda harus menjaga olahraga dan tidur selama berjam-jam.