Nafsu makan
Anda tahu nafsu makan sebagai kecenderungan untuk makan makanan dan suka makan, dan mungkin menghadapi sehubungan dengan nafsu makan tiga hal, yaitu:
- Nafsu makan alami: makan pada waktu-waktu tertentu dan secara alami tanpa peningkatan yang mengkhawatirkan atau penurunan yang menakutkan.
- Nafsu makan berlebihan atau terbuka: Ini berarti makan setiap saat tanpa merasa kenyang meskipun makanan yang dikonsumsi seseorang sangat banyak.
- Anoreksia: Ini adalah cara yang berbahaya dan berbahaya untuk menghindari makan jika kondisinya berlangsung lama tanpa pengobatan.
Pada artikel ini kita akan membahas masalah kehilangan nafsu makan dan cara membukanya.
Penyebab anoreksia
Beberapa orang menderita kelainan makan, yang dikenal sebagai anoreksia, dan penyebab hilangnya nafsu makan untuk berbagai jenis makanan adalah sebagai berikut:
- Faktor psikologis seperti kecemasan, depresi, ketidaknyamanan, dan stres.
- Ukuran kecil lambung yang tidak menerima makanan dalam jumlah besar baik secara genetik maupun karena habituasi.
- Efek samping negatif dari beberapa obat.
- Gangguan obsesif kompulsif.
- Minggu kehamilan pertama pada wanita.
- Masalah hidung seperti kemacetan dan alergi.
Gejala anoreksia
Untuk anoreksia beberapa tanda terlihat jelas pada pemiliknya, termasuk:
- Penurunan berat badan secara signifikan.
- Kulit kering.
- Sembelit.
- Kelemahan dan kelelahan umum.
- Pengurangan tekanan darah.
- Rotor.
- Merasa tertekan dan terasing dari orang.
- Rambut rontok.
Cara membuka nafsu makan
Untuk menghilangkan masalah anoreksia dan membukanya, disarankan untuk menggunakan yang berikut:
- Makan buah-buahan terutama sebelum makan tiga puluh menit, selain vitamin yang kaya, itu membuka nafsu makan.
- Minum jus jeruk seperti jeruk dan lemon.
- Bawang dan bawang putih unsur adalah salah satu makanan pembuka yang paling jelas, yang merasakan rasa dan aroma makanan dan karenanya keinginan untuk makan lebih banyak.
- Kurangi kerentanan orang di seluruh dunia dari sumber ketidaknyamanan dan kecemasan.
- Gerakan terus menerus yang memiliki dua manfaat, mengaktifkan tubuh dan menyebabkan rasa lapar sebagai hasil dari upaya otot.
- Tambahkan bumbu dan bumbu ke dalam makanan karena nafsu makannya yang tinggi.
- Dapatkan psikoterapi dan bantu keluar dari depresi, isolasi, dan kesusahan.
- Makan selai seperti selai aprikot, stroberi, dan jeruk membantu meningkatkan sekresi air liur di mulut, juga meningkatkan sekresi lambung dan nafsu makan, dan meningkatkan nafsu makan.
- Tingkatkan makanan di siang hari, dari makan menjadi dua dan dari dua menjadi tiga, tetapi secara bertahap sampai perut beradaptasi dengan situasi baru.
- Jangan minum air putih saat makan karena seseorang kehilangan selera makan.
- Makan dengan sekelompok orang, yang mendorong pasien, selain makan di televisi, yang menyebabkan perpindahan manusia dan makan makanan dalam jumlah besar.