indera penciuman
Dari lima indera yang telah diberkati Tuhan melalui kita terhubung dengan dunia luar, indera penciuman adalah indera kimia indera terkuat, terkait erat dengan indera perasa dan perasaan dan perasaan, melemahkan kekuatan indera ini dengan usia dan juga melemah ketika terinfeksi infeksi sinus, atau paparan polusi dari faktor-faktor seperti asap mobil, kompor dan bau, selain menghirup gas berbahaya, dan karena ini kita akan membahas pentingnya indera penciuman, dan cara praktis untuk merawat dan memperkuat.
Pentingnya indera penciuman
- Fungsi dasar udara masuk ke paru-paru.
- Bersihkan udara dari debu dan butiran yang menempel melalui mukosa.
- Melembabkan udara dan menghangatkannya agar sesuai dengan panas internal tubuh manusia.
- Bersihkan tenggorokan dan faring lendir yang dikeluarkan oleh sinus.
Kiat untuk memperkuat indera penciuman
- Mengonsumsi makanan yang kaya akan seng dan diperlukan untuk mendukung dan memperkuat indera penciuman, karena kegagalan untuk makan mineral ini melemahkan kemampuan hidung untuk mencium, dan itulah sebabnya di balik penurunan indra penciuman dalam kasus dingin dan dingin, karena menghabiskan kebutuhan tubuh seng, dan makanan yang kaya akan kacang-kacangan, biji bunga matahari, lentil, daging dan makanan laut seperti ikan.
- Cuci hidung dengan garam, untuk menghilangkan debu dan debu yang menempel di sekitar hidung selain sekresi lendir.
- Cium aroma kopi beberapa kali, yang membantu tercium wangi dan membedakan wangi dengan baik, dan gunakan kopi bubuk di toko-toko yang menjual parfum untuk membedakan aroma.
- Olahraga mengaktifkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya meningkatkan indra penciuman.
- Selama musim dingin, udara yang dihirup harus lembab dan tidak kering, agar tidak merusak baunya.
- Hindari merokok, itu melemahkan indera penciuman sebagai akibat membunuh sel-sel saraf yang mentransfer bau hidung ke otak.
- Jauhi makanan panas, yang merangsang sekresi lendir.
- Minumlah banyak air untuk mempertahankan tingkat kelembaban tertentu di dalam hidung.
- Dalam kasus infeksi sinus, yang terbaik adalah menghindari makan produk susu, untuk mengurangi jumlah sekresi hidung.
- Minyak sempoa baik untuk memperkuat indera penciuman.
- Jauhkan dari produk pembersih, yang dipasang pada bahan kimia dan gantikan dengan deterjen alami cuka putih dan soda karbon, sehingga melindungi hidung dari penghirupan bahan kimia.
- Latihan olahraga meningkatkan indera penciuman, melalui konsentrasi dan perhatian, dan mencoba membedakan bau dan minyak aromatik.