Panjang
Tinggi badan adalah salah satu fitur estetika pria dan wanita. Untuk pria jangkung, itu memberikan citra jantan dan di samping meningkatkan kepercayaan diri mereka. Sedangkan bagi wanita, itu meningkatkan kecantikan mereka secara luar biasa, terutama jika mereka memiliki tubuh yang ramping. Atau apa yang mereka ketahui tentang perawakan pendek, yang sangat mengganggu dan memalukan bagi mereka dan kehilangan kepercayaan pada diri mereka sendiri, dan kita akan membahas dalam artikel ini tentang cara untuk menambah panjangnya.
Faktor yang mempengaruhi panjang
- Faktor genetik.
- Selama kehamilan, sang ibu minum obat, minum alkohol atau merokok.
- Kekurangan nutrisi yang baik saat bayi.
- Masalah remaja selama masa remaja dan gangguan mental.
Olahraga untuk menambah tinggi badan
- Berolahraga setiap hari: Ini membantu dalam pertumbuhan tulang-tulang tubuh, selain itu gravitasi bumi ada di bawah beberapa air, dan karenanya menumbuhkan tulang lebih bebas.
- Latihan olahraga lompat, seperti bola basket, bola voli dan banyak lagi, membantu dalam pertumbuhan otot, tetapi tidak boleh banyak berolahraga di siang hari, dan berolahraga hanya untuk seperempat atau lebih sedikit.
- Memegang batang besi dan menggantungnya: Olah raga ini membantu memanjang dan mengencangkan tulang belakang, tetapi orang tersebut harus mampu mengangkat berat tubuhnya.
Campuran jahe alami untuk menambah tinggi badan
Bahan:
- Secangkir lobak segar.
- Tiga potong lemon segar.
- Empat sendok teh madu alami.
- Dua sendok teh kayu manis bubuk ringan.
- Sepotong jahe.
Cara mempersiapkan:
- Giling jahe, lobak dengan baik.
- Potong jus lemon dengan kulitnya menjadi potongan-potongan kecil dengan biji dihapus, dan campur dengan jahe dan lobak.
- Tambahkan madu alami, kayu manis, ke campuran sebelumnya, dan putar semua bahan bersama satu sama lain dengan baik.
- Masukkan campuran ke dalam stoples kaca dan tutup rapat, lalu masukkan ke dalam kulkas.
- Makan campuran ini satu sendok teh dua kali sehari, sekali sebelum sarapan, dan lagi sebelum makan siang atau makan malam seperti yang diinginkan.
Campur butiran kolam untuk menambah panjangnya
Bahan:
- Dua liter susu unta.
- Dua sendok makan sebutir berkat.
- Dua sendok makan bubuk cincin.
- Sepuluh siung bawang putih.
Cara mempersiapkan:
- Giling biji brokoli, serbuk cincin dengan baik, tambahkan ke bawang putih tumbuk lembut, dan aduk dengan baik.
- Masukkan susu unta dan campuran sebelumnya ke dalam mixer selama dua menit atau lebih sampai semua bahan tumpang tindih.
- Minum ramuan ini tiga kali sehari.
Tips menambah panjang
- Tidur selama berjam-jam sehari, selama delapan atau sepuluh jam.
- Minumlah dua liter air murni setiap hari.
- Nutrisi yang baik, makan sayur dan buah secara signifikan.
- Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin D, protein, dan seng.
- Minumlah susu dan yogurt setiap hari dan dua kali atau lebih, karena mengandung kalsium.