air
Air adalah 55-78% dari ukuran tubuh, yang menekankan peran air yang besar dalam memungkinkan organ dan seluruh tubuh berfungsi sesuai kebutuhan, sehingga air minum dalam jumlah yang cukup memastikan bahwa tubuh membutuhkannya, dan membuatnya lebih sehat dan sehat. lebih fleksibel Bebas penyakit dan racun.
Minumlah air di perut Anda
Air dicirikan oleh kemampuannya yang tinggi untuk membakar kalori dan melarutkan penumpukan lemak karena kemampuannya untuk memperlancar pencernaan dan mengurangi timbulnya sembelit, karena diet air tergantung terutama pada jumlah air yang dikonsumsi setiap hari, dan harus sebelum mulai mengklarifikasi sifat diet, konsultasikan dengan dokter dan ini adalah sifat yang berbeda. Masing-masing tubuh untuk yang lain, diet ini akan menurunkan berat badan Anda 5 kg hanya dalam waktu lima hari dan begini caranya:
Hari pertama
- Minumlah delapan gelas air dingin dari pagi hingga akhir hari, selain jus apel karena mengandung asam malat, yang memperkuat kerja hati dan menyimpan racun,
- Manfaat delapan gelas adalah memanaskan tubuh dan menghasilkan kalori yang memberi rasa kenyang.
- Ketika Anda merasa lapar, beberapa buah dan sayuran diambil.
hari kedua
- Makanlah beberapa sayuran segar untuk memberi tubuh nutrisi yang rendah kalori.
- Minumlah sepuluh gelas air dingin.
- Banyak pulau memasok tubuh dengan energi.
hari ke tiga
- Minumlah delapan gelas air.
- Makanlah buah dan sayuran rebus dan jangan beri garam.
hari keempat
- Minumlah delapan gelas air dengan pisang dan susu, sambil menghindari makan buah dan sayuran. Pada hari ini, penurunan berat badan akan terlihat, diperkirakan dua kilo.
Hari kelima
- Makanlah enam tomat.
- Minumlah delapan gelas air.
- Makanlah daging saat Anda merasa lelah dan lelah.
Manfaat minum air putih di perut
- Mengurangi kelelahan, karena kurangnya asupan air adalah penyebab utama kelelahan, itu adalah salah satu tanda utama kekeringan, kurangnya jumlah air menyebabkan kurangnya volume darah, yang mengurangi efisiensi kerja jantung dan organ , dan untuk mengatasi kelelahan harus minum air putih dalam jumlah yang cukup.
- Memperbaiki suasana hati, kekeringan, bahkan jika pada tingkat sedang menyebabkan iritasi, kehilangan konsentrasi, karena dampak kekeringan pada otak.
- Untuk menghilangkan sakit kepala dan migrain, dokter menyarankan pasien sakit kepala untuk minum banyak air selain istirahat; karena sakit kepala dalam banyak kasus disebabkan oleh dehidrasi.
- Ini memfasilitasi proses pencernaan dan mengurangi kemungkinan sembelit. Usus besar menyerap air dari tinja dan menyimpannya di dalam tubuh. Ini membuat tinja kering. Sulit untuk memindahkannya di usus dan kandung kemih menyebabkan sembelit. Air minum sering meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Lebih mudah.
- Kehilangan berat badan, ini adalah dengan makan dua gelas air sebelum makan, ini akan mengisi nafsu makan, sebagai hasil dari mengisi perut dengan air, dan menggunakan air untuk meningkatkan laju pembakaran kalori dan tubuh menyimpan lemak yang tertimbun .
- Ini adalah pengobatan terbaik yang digunakan untuk membersihkan racun dari tubuh yang terakumulasi olehnya, dan ini adalah melalui keringat dan buang air kecil yang berlebihan, di samping kemampuannya untuk merangsang ginjal dan mengurangi kemungkinan kerikil dengan bekerja pada peleburan mineral yang terkumpul dalam ginjal bersama dengan garam.
- Mengatur suhu tubuh, membantu air menjaga tubuh tetap hangat pada tingkat normal, menghilangkan panas berlebih dengan melepaskannya sebagai keringat, dan melindungi air dari tulang dan otot agar tidak mengerut atau memuntir.
- Untuk menjaga kesehatan kulit, air mengaktifkan sirkulasi darah di wajah agar tampak lebih kecil dari usia sebenarnya, di samping kemampuan air untuk memperbaharui kulit dan menjaganya tetap lembab dan fleksibel, serta mengurangi tanda-tanda penuaan dari penampilan keriput.
- Untuk menghilangkan bau mulut, menjaga kelembapan mulut terus menerus dan menghilangkan makanan.