Pisang dengan susu
Pisang dengan yogurt adalah minuman menyegarkan yang memberi tubuh energi dan pemulihan. Ini juga cocok untuk sarapan cepat, atau sebagai makan malam ringan yang memberi tubuh istirahat dan relaksasi yang memungkinkannya untuk tidur nyenyak di malam hari, terlepas dari banyak manfaat kesehatan yang dikandungnya. , Zat besi, garam mineral dan vitamin bergizi, sedangkan buah pisang mengandung vitamin, yang paling penting adalah vitamin B6, dan banyak mineral seperti kalium, serat Hogni dan pektin dan ragi, dan sangat kaya akan gula seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa, Dari karbohidrat, protein, minyak, dan asam organik yang mudah menguap, dan ketika susu bertemu pisang semakin meningkatkan nilai gizi masing-masing.
Persiapan susu dengan pisang
Bahan:
- Dua cangkir susu cair dingin.
- Dua buah pisang yang sudah dikupas dan diiris.
- Untuk mempermanis tiga sendok makan madu atau gula sesuai keinginan.
- Sepuluh kubus es.
- Setengah sendok teh vanila cair.
Cara mempersiapkan:
- Masukkan pisang dan susu dengan madu dan vanila ke dalam blender.
- Kemudian letakkan es batu di tempat yang bagus.
- Anak laki-laki bergetar dalam gelas dan kaki, dan dapat didekorasi dengan beberapa jenis buah cincang.
- Ini harus segera diambil dan dihindari dengan menggunakan bubuk agar tidak menjadi hitam.
Manfaat susu pisang
- Berguna untuk menghilangkan gangguan yang mempengaruhi organ tubuh
- Ini adalah sumber lecotin yang baik yang melindungi terhadap paparan diare
- Tubuh memasok kalsium dan potasium, dua mineral terpenting yang menguatkan tulang dan gigi serta mempertahankannya.
- Minuman ini berkontribusi untuk menghilangkan perut kembung.
- Zat besi, magnesium dan seng adalah mineral penting untuk kesehatan tubuh dan keseimbangan mineral, dan merupakan sumber mineral yang baik.
- Minuman ini mengandung persentase tinggi serat yang meningkatkan rasa kenyang dan kepenuhan, yang berkontribusi pada penghapusan kelebihan berat badan, tetapi peran serat untuk menghilangkan kolesterol berbahaya dalam darah.
- Susu dan pisang adalah makanan yang bermanfaat bagi jantung dan melindungi dari penyakit yang menyebabkan disfungsi dan terutama infark miokard.
- Minuman ini mengandung antioksidan tingkat tinggi yang membersihkan tubuh dari bakteri dan bakteri yang dapat terpapar padanya, dan bahwa antioksidan memainkan peran penting dalam melindungi tubuh dari tumor dan kanker jinak yang serius.
- Manfaat minuman ini tidak terbatas pada kesehatan tubuh dari dalam saja, itu memberikan kecantikan dan keanggunan kulit, dan perawatan perlindungan permanen dari paparan keriput dan tanda-tanda penuaan yang mengganggu.
- Ini membantu memasok rambut dengan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan, kelembutan, kekuatan dan ketahanan terhadap kondisi cuaca yang berbeda.