Membersihkan gigi
Tujuan membersihkan gigi bukan hanya untuk mendapatkan gigi putih, dan menyegarkan yang sama, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, saat membersihkan gigi, kita mengeluarkan lumut, yang membentuk lapisan bakteri yang menempel pada gigi yang menyebabkan necrosis, Jika Anda tidak menyingkirkannya dan menjaganya dalam waktu yang lama, gigi pasti akan jatuh, dan akan menunjukkan bau busuk dan mulut kering, dan tidak hanya membersihkan gigi terus-menerus, tetapi kita harus melakukannya dengan benar, dan berikut ini adalah cara yang benar untuk membersihkan gigi.
Metode membersihkan gigi
- Gunakan alat yang tepat:
- Sikat yang tepat harus digunakan, seperti yang memiliki bulu nilon lembut. Mereka sangat cocok untuk menghilangkan licorice dan sisa makanan yang terakumulasi di antara gigi tanpa merusak lapisan email dan gusi. Sikat harus sesuai dengan ukuran pegangan tangan. Pindahkan ke dalam dengan bebas.
- Sikat listrik ini sangat cocok untuk mereka yang merasa malas membersihkan gigi.
- Sikat gigi, yang membuat bulunya dari bulu binatang, harus dihindari karena bulu ini mudah menumbuhkan bakteri.
- Sikat harus diganti setiap tiga atau empat bulan, karena sikat kehilangan fleksibilitas dan keefektifannya dengan sering digunakan dan harus diubah.
- Sikat harus dibersihkan terus menerus agar bakteri tidak menumpuk di atasnya dan menyebabkan peradangan pada gigi.
- Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Ini memperkuat lapisan enamel gigi dan menghilangkan karies, tetapi hati-hati untuk tidak menelan pasta karena menyebabkan masalah kesehatan dan tidak boleh digunakan oleh anak-anak di bawah usia 3 tahun.
- Gunakan dempul yang tepat untuk mengobati masalah gigi dan gusi.
- Menggunakan benang gigi, ini adalah langkah yang sangat penting karena membantu menghilangkan gigi berlubang, dan sisa makanan yang tertinggal di antara gigi.
- Ikuti metode pembersihan yang benar:
- Gunakan sedikit pasta gigi, menggunakan pasta dalam jumlah besar akan menyebabkan Anda tertelan, yang menyebabkan masalah kesehatan jika diulangi.
- Jika Anda kesulitan membersihkan gigi dan merasakan sakit, cobalah membersihkan gigi Anda dari atas ke bawah, atau jenis pasta gigi yang Anda gunakan untuk mencocokkan gigi sensitif Anda.
- Tempatkan bulu sikat pada sudut 45 derajat gusi, dan sikat dengan lembut dengan gerakan pendek, melingkar atau vertikal, tetapi tidak dengan gerakan horizontal.
- Butuh sekitar tiga menit untuk membersihkan setiap area gigi.
- Bersihkan gigi dari permukaan bagian dalam.
- Bersihkan lidah setelah membersihkan gigi dengan menyikat sikat dengan lembut agar lidah tidak sakit.
- Bilas mulut dengan mengambil sejumlah air dan bilas mulut dari semua sisi, lalu keluarkan. Anda juga dapat membilas mulut dengan lotion fluoride atau menggunakan air dan garam. Ini membantu mensterilkan mulut dan membunuh bakteri.
- Bersihkan gigi setidaknya dua kali sehari.