Kehamilan mual
Kebanyakan wanita hamil menderita mual-mual, juga disebut mual di pagi hari, dan dapat disertai dengan muntah atau tidak. Mual ini biasanya dimulai pada empat minggu pertama kehamilan dan setelahnya, dan mungkin dimulai sebelum waktu ini pada beberapa wanita, dan tidak berhubungan dengan pagi hari; itu dapat terjadi kapan saja di siang atau malam hari. Sementara penyakit kehamilan mungkin mempengaruhi beberapa wanita dan yang lainnya tidak, penyebab utama kehamilan masih belum jelas.
Penyebab mual kehamilan
Tidak ada penyebab spesifik mual kehamilan, tetapi diyakini bahwa berbagai faktor dapat menjadi penyebab perasaan mual kehamilan, termasuk:
- Hormon kehamilan (HCG) dan hormon estrogen: Tidak sepenuhnya jelas bagaimana hormon mempengaruhi mual kehamilan, tetapi dianggap meningkatkan kejadian mual; karena kadarnya tinggi dengan cepat pada awal kehamilan.
- Tingkatkan indra penciuman dan kepekaan bau.
- Sensitivitas sistem pencernaan pada beberapa wanita terhadap perubahan kehamilan.
- Ketegangan: Beberapa peneliti percaya bahwa beberapa wanita memiliki kerentanan psikologis terhadap mual dan muntah selama kehamilan sebagai respons abnormal terhadap stres dan ketegangan.
Kontrol mual
Beberapa saran untuk mengatasi mual kehamilan meliputi:
- Jauhkan dari menggunakan obat-obatan sebanyak mungkin, kecuali yang ditentukan oleh dokter Anda.
- Makanlah keripik biskuit manis atau asin sebelum bangun dari tempat tidur di pagi hari.
- Disarankan untuk tidak makan tomat yang dianggap menyebabkan mual, dan makan karbohidrat dapat membantu mengatasinya.
- Makan camilan terus-menerus; untuk menghindari meninggalkan perut kosong dan membangkitkan mual.
- Minumlah cairan sebanyak mungkin.
- Adalah baik untuk mengenakan pakaian longgar terutama yang tidak menekan daerah perut.