Pada bulan-bulan awal kehamilan, wanita menderita insomnia dan kelelahan. Selain mual di pagi hari, yang mempengaruhi hampir 80% wanita hamil, mual di pagi hari berlangsung selama tiga bulan pertama dan dapat meluas ke bulan keempat pada beberapa wanita. Gejala-gejalanya sangat parah sehingga wanita mungkin dibatasi dari rumahnya karena gejala-gejala yang menjengkelkan ini, yang dapat menyebabkan rasa malu yang parah pada orang lain.
Bulan-bulan pertama kehamilan adalah bulan-bulan pembentukan janin, bulan-bulan di mana janin tumbuh. Wanita hamil sering diabaikan karena dia lelah dengan mual di pagi hari, menyebabkan janin melambat atau tidak menambah berat yang seharusnya naik pada bulan-bulan pertama kehamilan. Oleh karena itu, perlu untuk menyebarkan kesadaran di kalangan ibu hamil tentang cara menghadapi mual di pagi hari, agar kesehatannya dan anaknya lebih baik, dan itulah sebabnya kami menawarkan kiat paling penting bagi ibu hamil yang menderita mual di pagi hari.
Makan pati di pagi hari adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi gejala mual di pagi hari, seperti kue, roti panggang, remah-remah, biskuit biasa atau asin. Wanita hamil disarankan untuk mengambil pati ini sebelum turun dari tempat tidur dan menunggu 15 menit di tempat tidur sebelum pergi. .
Ada tulang di tangan yang disebut tulang pergelangan tangan, yaitu tiga jari, gugusan tulang delapan tulang yang menghubungkan ulkus tangan dan tangan, membantu menekan keagungan ini untuk menghilangkan mual di pagi hari. Studi menunjukkan bahwa wanita hamil yang mulai tekanan pagi di tulang pergelangan tangan Jangan menderita mual di pagi hari.
Jahe dilunakkan dengan satu sendok teh madu sebelum tidur. Ini adalah jenis rempah-rempah yang ditandai dengan rasa pedas dan juga memiliki kemampuan untuk menghilangkan rasa pusing.
Pisang juga kaya akan vitamin B6, yang oleh banyak dokter disebut sebagai wanita hamil, dan diharuskan minum tablet dari minggu keempat hingga minggu kedua belas.
Selain mengurangi jumlah air minum sebanyak tempat itu, air minum sering menyebabkan rasa mual yang konstan, jadi berhati-hatilah untuk tidak mengambil cairan dengan makanan, dan sedikit air di antara waktu makan.
Sulit untuk menghilangkan mual dengan cara yang pasti, tetapi gejalanya tidak dapat dikurangi lagi. Alasannya karena morning sickness berhubungan dengan hormon yang aktif selama kehamilan, tetapi relaksasi dan terapi komplementer membantu menghilangkan stres pada wanita hamil.
Dalam kasus wanita yang muntah selama mual, dan yang kesulitan makan makanan dan menyimpannya di perut, mereka harus ke dokter untuk mendiagnosis dan menindaklanjutinya.