Kelahiran
Hal terpenting yang ingin didapatkan wanita hamil adalah semudah melahirkan tanpa rasa sakit. Banyak wanita mungkin menderita sakit parah dan parah selama persalinan, yang bervariasi dari wanita ke wanita, karena beberapa alasan.
Wanita hamil harus berhati-hati dengan kesehatan mereka sejak awal kehamilan, untuk menghindari risiko yang dapat memengaruhi mereka saat melahirkan. Agar janin mereka sehat, kami akan menyajikan beberapa metode yang memfasilitasi kelahiran.
Cara memfasilitasi pengiriman
- Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, Anda harus berjalan setengah jam sehari, tetapi tidak dengan cara yang membuat Anda lelah. Aktivitas merangsang awal persalinan dan menjaga otot-otot tubuh, terutama rahim, fleksibel.
- Disarankan bahwa wanita hamil makan tujuh butir kurma sehari, dan minum teh daun murbei setara dengan satu cangkir hari; karena ini berfungsi untuk merangsang kontraksi dan kontraksi otot-otot rahim.
- Hubungan seksual ditugaskan untuk memulai persalinan, dan itu adalah dengan sperma; itu mengandung hormon prostaglandin, yang membantu.
- Faktor psikologis adalah salah satu faktor paling kuat untuk memfasilitasi persalinan; wanita hamil harus menghindari semua paparan ketegangan, ketakutan dan kecemasan, yang kadang-kadang menyebabkan kram pada otot, dan menyebabkan kesulitan saat melahirkan, dan untuk menghilangkan ketegangan ini harus melakukan latihan pernapasan yang membantu Relaksasi juga membantu untuk bersantai lampu tenang dan untuk mendengar melodi lembut. Hal-hal sederhana ini memainkan peran besar dan efektif dalam pengaruh-diri, dan mereka sangat membantu dalam sekresi hormon. Minyak wangi juga efektif dalam sekresi hormon.
- Dengan timbulnya persalinan, ketergantungan pada faktor gravitasi berguna. Integritas tubuh berfungsi untuk menjaga kepala bayi tetap rendah, sehingga menekan leher rahim, dan pada saat ini lebih baik untuk Pikiran Dan dengan demikian mengurangi rasa sakit secara bertahap, dan begitu sibuk bekerja untuk memikirkan pekerjaan obat penghilang rasa sakit dan kelahiran mudah.
- Adalah penting bahwa wanita hamil mempertahankan keadaan relaksasi dan non-ketegangannya, itu mengurangi kemungkinan beralih ke operasi caesar, dan tidak mengabaikan bahwa segala sesuatu yang mempengaruhi kehamilan mempengaruhi janin dan mencerminkannya dan responsnya terhadap sekitarnya. faktor.