Penggemukan kaki dengan ramuan herbal
Kaki kurus tidak dianggap sebagai komponen kecantikan di dunia, terutama di masyarakat Arab, karena menyebabkan inkonsistensi penampilan tubuh, sehingga kebanyakan wanita mencoba untuk mendapatkan dua kaki penuh yang menarik dengan mengikuti beberapa metode, terutama: penggunaan penggemukan atau makan beberapa jenis makanan atau berlatih latihan tertentu.
Tips untuk menggemukkan kaki
- Jangan melakukan latihan kardio seperti latihan berjalan, joging, renang, bersepeda, atau olahraga aerobik; karena mereka menyebabkan pembakaran sejumlah besar kalori.
- Latihan yang meningkatkan ukuran otot kaki saja, dan hati-hati melatih beberapa jenis latihan dan bukan hanya satu latihan.
- Banyak orang yang menderita kaki kurus sangat menderita dari tubuh tertipis, jadi hati-hati untuk meningkatkan kalori dalam makanan sehat seperti: daging merah, sayuran, buah-buahan dan biji-bijian.
- Hindari makanan yang tidak sehat seperti makanan pencuci mulut dan kue kering.
- Konsumsilah makanan kaya protein seperti telur, daging, ayam dan ikan.
Resep untuk kaki penggemukan
Topeng cincin itu
Campur campuran dengan dua sendok makan pati dan segelas air dengan cara yang homogen untuk mendapatkan pasta kohesif, lalu masukkan campuran ke kaki dan biarkan selama dua jam, lalu pijat kaki dengan gerakan melingkar selama beberapa menit sebelum dicuci. mereka dengan air, dan dianjurkan untuk menggunakan resep dua kali sehari selama sepuluh hari.
Resep ragi dan margarin
Campur dua sendok makan ragi dengan jumlah madu yang sama, ghee dan seperempat cangkir air mawar dengan cara yang homogen, lalu masukkan campuran ke kaki dan biarkan selama dua jam sebelum dicuci.
Resep minyak jarak
Campur satu sendok makan minyak cincin dengan jumlah minyak jarak, minyak buncis, cincin cincin dan ragi instan, lalu letakkan campuran di kaki dan kenakan kaus kaki yang sedang tidur. Biarkan campuran di atas kaki sepanjang malam sebelum mencucinya dengan air hangat dan membasahi kaki dengan minyak kacang buncis.
Resep gula dan margarin
Campur satu sendok makan ragi dengan jumlah garam dan secangkir ghee yang sama dan tiga sendok teh gula secara homogen, dan letakkan campuran di kaki lebih dari sekali di siang hari selama seminggu.
Latihan kesakitan untuk menggemukkan kaki
- Latihan Tempat Duduk: Ambil posisi duduk dan lepaskan kedua lengan lurus ke depan, lalu naik turun beberapa kali, jaga agar punggung lurus.
- Latihan dumbbell: Ambil posisi duduk dan pegang kedua lengan lurus ke depan dan bawa dumbbell, lalu naik turun beberapa kali, hati-hati untuk kembali lurus.