Sebelumnya diketahui bahwa itu karena faktor genetik, namun pada penelitian kali ini telah menunjukkan bahwa keturunan tidak memiliki pendapatan untuk membuat tinggi atau sesak. Banyak negara yang dikenal tinggi, cucu, bertubuh pendek dan sebaliknya, harus tahu bahwa banyak salah satu faktor yang membantu meningkatkan ilmu tinggi kerja tinggi untuk mengonsumsi makanan dengan baik, terutama makan, yang mengandung kalsium, seperti minum susu, makan ikan, sering makan roti coklat karena mengandung serat dengan proporsi tinggi, sambil menjauh dari lemak, dan banyak dokter telah menemukan banyak. Dari Resep yang mengandung bahan lebih tinggi tapi ini bekerja pada efek samping dengan kerja, tapi jadilah yakin bahwa faktor yang paling penting adalah untuk mendapatkan makanan seimbang dengan beberapa latihan, dan bekerja pada beberapa ramuan yang membantu dalam proses ketinggian, semua hal ini akan diidentifikasi dari Selama ini:
Pertama: Hal yang paling penting untuk tumbuh sehat dan sehat: –
1 – Minum sejumlah besar air, dapat diperkirakan untuk dua atau tiga sebanyak yang Anda bisa.
2 – Makanan seimbang sehat tanpa lemak.
3-terpapar sinar matahari yang sesuai.
4. Minum susu, makan ikan dan hati.
5 – Makan makanan yang mengandung kalsium, dengan tidur yang cukup pada tingkat normal 7 atau 8 jam.
6 – Makan roti putih, terutama roti coklat karena mengandung serat.
7. Fokus pada kehamilan saat mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung bahan pertumbuhan tulang yang baik.
8 – bekerja pada tidur di bagian belakang dengan peregangan dan rileks dalam tidur sehingga tubuh beristirahat.
9 – Jangan membawa benda berat, terutama di tengah kehidupan, di mana benda berat tidak boleh dilakukan sebelum tahun 21, yang merupakan usia normal untuk menghentikan pertumbuhan.
10 – Berenang terus menerus, harus dilakukan latihan renang setiap hari untuk bekerja pada yang tertinggi, sambil bekerja untuk mengkonfirmasi batang besi atau pintu besi dan secara bertahap melepaskannya dari situ.
Kedua: – Kita akan berbicara tentang mempertinggi tinggi tumbuh-tumbuhan alami melalui:
Segelas susu cair dengan dua bawang putih parut, dimakan setiap hari dua kali pagi dan sore.
Setengah sendok makan biji dengan beberapa tanggal kurma dipanggang dan digiling untuk memanfaatkannya, dan bisa diminum dengan susu unta dan diminum dua kali sehari.
Sup sumsum tulang dengan sup bawang.
Berlatih berenang dan berolahraga seperti jalan cepat dan melompat setiap hari setidaknya setengah jam.
Makan lobak dengan makanan.
Alpukat dihancurkan dengan yogurt, dicampur dengan beberapa dan dimakan.
Rebus satu sendok teh ramuan teh selama 3 jam, lalu tambahkan satu sendok makan gula, dan bisa diminum panas atau dingin.
Ketiga: – Bicara tentang latihan yang harus dilakukan:
Berenang, bermain bola voli, tenis, memanjat dinding setinggi dua meter dan menggantung dari sana, mengerjakan permainan ini di kebun, melompat dari satu tempat dengan satu tangan.
Pada akhirnya, kita mengatakan bahwa tallening bukanlah masalah genetik, melainkan hasil dari cara makan memiliki seorang anak di rahim ibunya bahkan setelah dibebaskan, dan berusaha mendapatkan makanan yang tepat untuk membentuk tubuhnya. Yang penting adalah mendapatkan hasil terbaik dari makanan dan latihan yang harus diikuti. Beberapa tip untuk rumput tinggi.