Menjadi tua dalam kehidupan adalah kenyataan, dan tak terhindarkan, dan masalah kehidupan praktis sudah cukup untuk menunjukkan manusia lebih besar dari usia kodranya, jadi kita melihat bahwa orang yang bebas dari kekhawatiran dan terjangkau – uang terkaya – terlihat lebih muda daripada usia sebenarnya. , sebaliknya, banyak kekhawatiran dan pertanda buruk muncul pada orang tersebut meskipun usianya masih muda, tetapi pemirsa menemukan dia lebih besar dari usia yang diharapkan, jadi tidak terletak pada pertumbuhan kehidupan di tahun-tahun yang berlalu pada manusia, tetapi ada beberapa faktor alam dan psikologis yang membantu meningkatkan kehidupan manusia, sebaliknya, kita dapat menyelamatkan diri dari penuaan, kita tampak lebih kecil dari usia sebenarnya, dengan mengikuti sejumlah langkah Termasuk:
- Pertama, agar terlihat lebih muda, kita harus melihat diri kita sendiri, dan perhatikan anggota yang berbeda karena bertambah tua, dan yang pertama terpengaruh oleh usia adalah rambut, dengan mengubah warna secara alami menjadi putih, atau yang disebut abu-abu, ini berarti bahwa orang tersebut memiliki rambut abu-abu besar, bahkan saat usia termuda kami muncul, Anda harus menyingkirkan rambut putih, dengan mengecatnya dalam warna dengan rambut Anda, sebelum tombak rambut putih, pewarna rambut Anda membuat Anda terlihat muda, tidak ada yang melihat Anda dan tidak ada yang tahu usia Anda yang sebenarnya.
- Kedua: Berolahraga dan tidak menghentikannya karena memiliki dampak besar pada menjaga tubuh secara internal dan eksternal. olahraga membantu menjaga tubuh Anda bugar, karena tanda-tanda penuaan sudah lazim melengkung ke belakang, tetapi disiplin latihan Anda sejak Anda muda melindungi Anda dari tanda-tanda penuaan, bahkan jika Anda sudah tua dan tidak menghalangi diri untuk berolahraga, terutama berjalan dan berlari ringan, ini dapat menghidupkan kembali hati Anda dan menjadikannya muda dan melindunginya dari penyakit yang mengancam hidup Anda.
- Ketiga, pakaian Anda adalah bagian dari kepribadian Anda. jadi jangan singkirkan pakaian berwarna cerah yang mencerminkan energi dan vitalitas Anda, karena usia Anda, tetapi jangan berlebihan pakaian ini agar tidak diejek seperti remaja, tetapi pilih pakaian yang menunjukkan usia Anda yang sebenarnya.
- Keempat: Makanan sehat menjaga Anda dan vitalitas serta aktivitas Anda, dan membuat Anda tampak lebih kecil dari usia sebenarnya, jadi Anda harus memperhatikan jenis makanan yang Anda makan setiap hari, karena jenis makanan memengaruhi kesehatan dan kulit secara keseluruhan. dan keseluruhan penampilan tubuh, misalnya, makanan yang mengandung kalori tinggi, dan sejumlah besar lemak, menyebabkan peningkatan berat badan secara signifikan, yang tercermin pada penampilan luar Anda, dan cedera Anda pada beberapa penyakit yang mungkin merupakan alasan hilangnya nyawa Anda, dan membuat Anda kehilangan masa muda dan penuaan, jadi Anda harus menjaga diri, dan makan makanan ringan yang mengandung jumlah lemak kecil, yang membuat Anda lebih gesit dan bersemangat, membuat Anda menjadi orang yang berbeda dan lebih muda, dan bahkan jaga diri Anda dicintai untuk mengikuti diet yang penuh dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
- Kelima, Anda harus merawat kulit Anda, kulit sensitif terhadap faktor-faktor alami, yang mempengaruhi usia orang tersebut, dan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia Anda, jadi Anda harus menjaganya dan merawatnya dengan mengikuti saran medis dan menggunakan krim, minyak, dan herbal alami. Pada gejala penuaan, menjadi lebih cerah dan lebih hidup