Lingkaran hitam adalah salah satu masalah yang paling umum di kalangan orang. Proporsi orang-orang yang menderita di antara anak perempuan dan remaja lebih tinggi daripada kelompok lainnya. Namun, ini tidak berarti bahwa lingkaran hitam tidak muncul pada anak-anak dan orang tua.
Penyebab lingkaran hitam:
- Tubuh kering, terutama kekurangan air dari tubuh, Cobalah minum air putih dengan harga yang pantas setiap hari
- Anemia: Ini adalah salah satu hal terpenting yang menyebabkan lingkaran hitam, terutama kekurangan zat besi dalam darah dan kekurangan beberapa vitamin lainnya.
- Tidak cukup tidur setiap hari, dan menunda waktu tidur mengarah pada munculnya lingkaran hitam dan sulitnya melepasnya.
- Melihat layar terdekat seperti komputer, televisi, iPads dan lainnya, dan kerusakan visual merusak mata dan secara bertahap mengurangi penglihatan dan menyebabkan lingkaran hitam di bawahnya.
- Sembelit: Timbulnya lingkaran hitam pada orang yang sering mengalami konstipasi, akibat kurang makan sayur, buah dan cairan yang mengandung serat.
Cara untuk menyingkirkan lingkaran hitam:
- Tidurlah setiap hari minimal 7 jam untuk mengistirahatkan mata dan tubuh secara umum.
- Minum cukup air dan jus alami yang kaya serat, mineral dan vitamin.
- Perbaiki kualitas makanan sehari-hari dengan menghindari makanan berkalori tinggi, jenuh dan rendah gizi, dan gantilah dengan sayuran, buah-buahan dan biji-bijian yang mengandung semua mineral, serat dan vitamin yang diperlukan untuk memberi makan tubuh dan berikan oksigen dan energi untuk semua. bagian.
- Tidak ada salahnya mengonsumsi suplemen yang dijual di apotek jika seseorang menderita anemia berat.
- Minimalkan tampilan radio yang panjang dan terus menerus seperti komputer, ponsel cerdas dan TV, di rumah dan kantor, dan istirahat kerja setelah setiap jam bekerja di layar.
- Karya topeng khusus “rumah dan alami untuk menghapus lingkaran di bawah mata, termasuk:
- Kantong teh topeng: Penggunaan teh dalam varietas merah atau hijau yang berbeda adalah salah satu cara yang paling penting dan termudah untuk mengurangi pembengkakan dan pembengkakan di bawah mata, dengan mendinginkan kantong teh di kulkas dan kemudian meletakkannya di bawah mata untuk sekitar satu seperempat jam, karena mereka sangat berguna untuk masalah ini
- Jus jus tomat: Campuran ini dibuat dengan menambahkan satu sendok teh jus tomat ke satu sendok makan jus lemon. Campurkan sampai menjadi seperti pasta dan kemudian oleskan di bawah mata selama setidaknya setengah jam, lalu bilas mata dengan baik.
Mentimun dan kentang: dengan menempatkan irisan mentimun atau kentang di bawah mata untuk jangka waktu tertentu, atau mencampur jus kentang dengan jus ketimun dan taruh di atas mata selama hampir setengah jam, lalu cuci dengan air hangat lalu keringkan. sumur air.