Metode alami
Jahe
Jahe dikeluarkan dari lemak di berbagai bagian tubuh dan membantu mengurangi lemak di sekitar hidung yang penuh. Jahe dicampur dengan air, diletakkan di hidung dan dibiarkan selama beberapa menit sebelum dihilangkan. Permohonan harus diambil setiap hari. Dapat menyebabkan rasa sakit di kali.
Minyak esensial
Minyak digunakan jika jahe tidak sesuai untuk Anda, dan minyak terbaiknya adalah: minyak Cypress dan minyak padi, dioleskan setiap hari ke hidung; untuk mengurangi lemak dan mengurangi hidung.
Salju
Es batu ditempatkan di kain, lalu diletakkan di atas hidung; untuk meminimalkan pembengkakan selama 10 menit, hati-hati untuk mengulang prosesnya tiga kali sehari.
Olahraga
Latihan mematung hidung
Latihan ini mengubah bentuk hidung dan sculpts, dan hal itu dilakukan dengan menekan sisi hidung menggunakan kedua pemuda tersebut, lalu melepaskan udara dengan beberapa gaya, dan meningkatkan tekanan pada lubang hidung, dan mengulangi latihan ini sepuluh kali.
Pijat hidung
Pijat hidung menyempit dan terpahat, dan ini dilakukan dengan memadukan bagian hidung dengan menggunakan jari-jari dengan gerakan melingkar dari hidung di bagian atas hidung ke depan atau ujung hidung lalu mulai dengan sisi-sisinya, merawat setiap lima menit sehari Pijat juga berguna dalam mengobati sakit kepala.
Pemendekan hidung
Latihan ini dikembangkan oleh penemu Carol Magiot, membantu membentuk hidung lurus, dan mengangkat bagian depan, dengan mengangkat telunjuk menggunakan jari telunjuk, dan kemudian menekan otot hidung, menekuk hidung ke bawah, dan keteraturan proses. diulang 35 kali dua kali sehari.
Latihan pernafasan dan yoga
Pernapasan dan latihan yoga membantu memahat hidung dengan duduk dengan nyaman, menutup lubang di lubang hidung, bernapas dari yang lain selama empat detik, menutup lubang aperture kedua dan bernapas dari yang lain, dengan hati-hati mengulang latihan tiga kali sehari, Slot bukaan hidung dan pernapasan sepuluh kali.