Selama kehamilan, wanita mengalami pengalaman unik, mengalami banyak perubahan fisik dan psikologis. Meskipun kehamilannya lelah, satu-satunya pelipur lara menunggu dia untuk menerima putra mahkota dan anaknya. Setelah akhir kehamilan, yaitu sembilan bulan datanglah tahap kelahiran dan keluarnya janin. Dalam hal ini wanita tersebut telah menyelesaikan tahap kehamilan dan telah memasuki fase nifas. Apa itu nifas?
Postpartum adalah tahap postpartum di mana tubuh wanita mulai kembali ke keadaan semula sebelum pembuahan. Periode neonatal dimulai segera setelah lahir dan plasenta keluar. Dalam periode ini rahim kembali ke ukuran normal dan melakukan fungsinya sebelum pembuahan. Pada periode ini rahim menyingkirkan darah yang penuh dengan kehamilan. Menstruasi berhubungan dengan munculnya darah yang menyerupai darah menstruasi, dan oleh karena itu hukum nifas sama dengan hukum menstruasi dengan semua aturannya, baik dalam doa, puasa dan hubungan seksual. Periode ini dapat diperpanjang hingga maksimum empat puluh hari dan bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya.
Pada titik ini Anda mungkin melihat beberapa perubahan pada tubuh Anda. Termasuk perubahan dalam hasrat seksual Anda dan ini terkait dengan apa yang disebut “depresi pascapersalinan,” sehingga fokus sebagian besar terfokus pada anak baru ini dan bagaimana cara menghadapinya. Anda juga menderita kendur perut, yang perlu waktu untuk kembali seperti sebelumnya dan juga berolahraga. Anda juga akan melihat peningkatan kerontokan rambut Anda, tetapi jangan khawatir. Pada kehamilan, estrogen meningkatkan kepadatan rambut dan kelemahannya, dan ketika hormon menghilang setelah lahir, rambut Anda perlu waktu untuk kembali ke sifatnya. Anda juga akan melihat peningkatan ukuran payudara, yang normal, karena diisi dengan susu untuk memberi makan bayi Anda.
Anda juga akan merasakan beberapa rasa sakit yang terkait dengan kelahiran, di mana rahim mulai kembali ke ukuran normal melalui kontraksi dan pergerakan kontraksi, dan berlanjut selama beberapa hari. Sembelit Anda mungkin meningkat selama periode ini, jadi berhati-hatilah, seperti makan makanan berserat tinggi, minum banyak air, susu, dan jus alami.
Salah satu gejala pubertas paling serius yang tidak boleh diabaikan dan segera diobati adalah “depresi pascapersalinan atau depresi pascapersalinan.” Wanita menderita kondisi kehidupan yang sempit dan perubahan tidur yang parah, baik dengan tidur atau tidur hampir sepanjang waktu, dengan anoreksia atau rasa haus yang meningkat akan makanan dengan cara yang buruk. Yang paling berbahaya adalah keengganan terhadap dirinya sendiri dan anaknya, dan tahap ini dapat mengarah pada bunuh diri atau pelecehan anak, dan oleh karena itu tidak boleh mengabaikan jenis penyakit ini dan mencoba untuk mengobatinya segera agar tidak sembuh.
Pada tahap ini Anda harus memperhatikan diri sendiri dengan baik, sehingga Anda dapat mengatasi tahap ini tanpa konsekuensi serius atau sedikit efek. Beristirahat dan jangan memaksakan diri dalam melakukan banyak hal, dan gunakan keluarga dan suami untuk membantu Anda menghabiskan kebutuhan Anda. Dan berhati-hatilah untuk makan makanan sehat yang terintegrasi dan bermanfaat. Tinggal jauh dari praktik hubungan perkawinan untuk memastikan bahwa penyembuhan dan penyembuhan luka apa pun terjadi akibat proses kelahiran.