Memfasilitasi pengiriman
Awal kehamilan dan akhir kehamilan dimulai pada awal bulan kesembilan, khususnya dari minggu ke-38 hingga minggu ke-41. Selama periode ini, banyak wanita menggunakan berbagai metode alami untuk memfasilitasi persalinan dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan persalinan, yang setara dengan rasa sakit patah sekitar 24 tulang rusuk. Kelahiran adalah rasa sakit terbesar kedua setelah terbakar.
Apa metode memfasilitasi kelahiran
Latihan dan praktik untuk memfasilitasi persalinan
- Olahraga teratur selama kehamilan, seperti: yoga dan berjalan, bertujuan untuk membentuk semacam tekanan pada janin dan meningkatkan stimulasi kelahiran.
- Tingkatkan langkah-langkah untuk memfasilitasi kepala bayi mencapai leher rahim dan meningkatkan tekanan pada leher rahim.
- Mandi air hangat; untuk meningkatkan relaksasi otot dan pemrosesan tubuh untuk pengiriman.
- Pijat puting selama 20 hingga 40 menit per hari; untuk mempromosikan sekresi oksitosin yang memfasilitasi proses pengiriman.
- Latihan intim; semen berfungsi untuk memperlebar serviks dan memfasilitasi persalinan.
- Duduk dalam posisi jongkok dengan tujuan memperbesar serviks dan meringankan rasa sakit kontraksi.
- Pijat kaki; merangsang pengiriman dalam 48 jam.
- Berlutut di tangan dan kaki dan bergerak maju mundur.
- Tekanan pada area yang merangsang kelahiran seperti area antara jari telunjuk dan ibu jari.
- Minumlah banyak air untuk melembabkan dan melindunginya dari dehidrasi.
- Berhati-hatilah untuk rileks dan menghindari ketegangan; karena ketegangan menyebabkan sekresi hormon adrenalin ke hormon oksitosin eksogen, dan dengan demikian akan mencegah atau menunda pelepasan.
- Duduk di bola medis untuk membantu bayi bergerak ke bagian bawah panggul dan mempersiapkannya dalam posisi melahirkan.
Makanan itu merangsang proses kelahiran
- Nanas karena mengandung enzim bromelain yang bekerja pada pematangan serviks.
- Manga, kiwi dan pepaya; karena mengandung enzim yang merangsang kontraksi uterus.
- Bawang putih, karena mengandung khasiat yang merangsang usus dan membuang tinja sehingga memberi anak ruang yang lebih baik untuk bergerak dan turun saat melahirkan.
- Jus kaktus; merangsang kontraksi uterus.
- Pisang; karena mengandung kalium yang meningkatkan kontraksi otot.
- Minyak jarak meningkatkan kontraksi dan memfasilitasi kelahiran.
- Jus jeruk dan susu; memberi tubuh dorongan kuat pH dan dengan demikian mencapai keseimbangan keasaman tubuh dan memfasilitasi kelahiran.
- Rahim memperkuat rahim dan mengurangi rasa sakit.
- Adas manis; menenangkan saraf dan mengurangi rasa sakit.
- Kayu manis; merangsang rahim dan memfasilitasi kelahiran.
- Kamomil; membantu membuka serviks dan meningkatkan pembukaan dan memfasilitasi kelahiran.
- Kurma berkontribusi untuk melunakkan serviks.
- Thyme basah kuyup; berkontribusi pada pembukaan serviks.
- Rempah-rempah dan makanan hangat; mereka merangsang kontraksi otot-otot rahim.