Susu alami
Susu alami adalah susu yang diproduksi oleh ibu untuk memberi makan janinnya. Ini adalah sumber nutrisi utama sebelum dia bisa makan makanan yang berbeda. Secara umum, komposisi ASI yang tepat bervariasi dari hari ke hari sesuai dengan konsumsi makanan, sehingga tidak mungkin untuk menentukan karakteristik spesifik dan spesifik ASI. Kuantitas atau rasio lemak dengan mengikuti serangkaian metode, dan mempelajari tentang metode ini untuk Anda artikel ini.
Cara meningkatkan lemak susu alami
- Beri jarak antara menyusui setiap dua atau tiga jam sampai payudara dapat membentuk ASI.
- Makanlah tiga kali makan terpadu sehari, dan disarankan untuk mendiversifikasikannya agar mengandung susu, ikan, dan daging karena beragam manfaatnya.
- Makan ketika Anda selesai menyusui bayi Anda sehingga tubuh dapat membuat ASI kembali, terutama jika bayi perlu menyusui setiap dua jam, lebih disukai makan buah-buahan, sayuran dan jus pada malam hari sampai susu balsamic yang sesuai.
- Dianjurkan untuk minum dua cangkir susu sehari dan dua cangkir cokelat panas, dan berkonsentrasi pada telur rebus setiap hari; karena memberikan tubuh wanita menyusui dengan kalsium yang cukup.
- Minumlah air dalam jumlah yang sesuai untuk mengkompensasi cairan yang hilang oleh tubuh manusia selama menyusui.
- Minumlah minuman panas seperti: cincin karena mengandung nutrisi penting untuk menghasilkan susu.
- Makanlah madu dan kurma dua kali sehari karena mereka meningkatkan proporsi susu dan nilai gizinya.
Manfaat susu alami untuk anak
Meningkatkan imunitas
Bayi itu terkena berbagai penyakit, terutama dalam enam bulan pertama hidupnya. Menyusui dengan demikian meningkatkan kekebalan anak, karena antibodi yang ditemukan dalam ASI membatasi infeksi bayi dengan virus dan bakteri.
Bahan makanan terintegrasi
ASI mengandung banyak vitamin, mineral, protein, dan lemak, yang mengarah pada pembentukan tubuh dan pertumbuhan bayi.
Pencernaan mudah
ASI adalah salah satu jenis susu terbaik yang bisa dimakan anak, karena susu formula dapat menyebabkan beberapa masalah dalam pencernaan.
Pencegahan penyakit
Air susu ibu melindungi dari berbagai penyakit. Tingkat diare, diabetes, obesitas, kanker, asma, eksim, perdarahan, dan pendarahan pada bayi terutama pada tahap lanjut kehidupan mengurangi masalah gigi dan risiko gangguan mental.
Manfaat susu alami untuk ibu
- Keteraturan berat: Wanita hamil menambah berat badan selama kehamilan, jadi dokter menyarankan bayi untuk menyusui bayinya untuk menurunkan berat badan.
- Rahim moderat: Rahim mengembang selama kehamilan untuk mengakomodasi ukuran janin. Untuk membantu rahim kembali normal, bayi harus disusui secara alami.
- Pencegahan kanker dan penyakit: Menyusui mengurangi kejadian kanker payudara dan ovarium dan melindungi terhadap penyakit seperti diabetes, osteoporosis dan tekanan darah tinggi.