susu
Susu adalah cairan makanan homogen yang diproduksi oleh mamalia betina dari sel dan kelenjar payudara, baik dari sapi, domba, kambing atau lainnya, dan ditandai dengan warna putih karena adanya kasein dan lemak, dan rasa diabetes ringan karena adanya rasa asam laktosa yang khas, dan makanan untuk kaum muda dari semua Hewan dan manusia dengan unsur-unsur dan bahan makanannya.
Susu tersedia sepanjang tahun, dan banyak produk susu, seperti keju, mentega, yoghurt, yogurt, dan banyak lainnya, dibuat dalam pembuatan banyak manisan dan bahan makanan.
Jenis-jenis susu
- Susu.
- Susu rendah lemak.
- Bubuk susu.
Nilai gizi susu
Ada juga beberapa vitamin seperti vitamin A, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, dan unsur-unsur lain seperti tiamin, protein, asam bantokic, asam folat, Karbohidrat, gula, dan sebagian besar air.
Manfaat susu terapeutik dan preventif
- Susu menjaga kesehatan dan integritas tulang serta mencegah kerapuhannya.
- Perkuat gigi dan lindungi dari infeksi.
- Kurangi berat badan dengan lebih sedikit waktu dan tenaga.
- Memberi tubuh energi yang diperlukan.
- Melembabkan kulit terutama untuk kulit kering.
- Melindungi kulit dari keriput dan gejala penuaan.
- Mengobati sengatan matahari.
- Rambut memberi tampilan indah, kelembutan dan kilau.
- Membantu menghilangkan kantuk jika kantuk parah dan mengembalikan aktivitas.
- Tidak merasa lapar.
- Susu memasuki otot-otot pembangun dan memperkuat keberadaan protein di dalamnya.
Manfaat susu untuk wanita hamil dan janin mereka
- Pertumbuhan tulang janin secara alami, ini membutuhkan jumlah kalsium yang harus disediakan susu setiap hari.
- Memberikan protein untuk janin; ini meningkatkan aliran darah ke janin.
- Vitamin D menyediakan janin, yang melindunginya dari rakhitis sebelum dan sesudah melahirkan.
- Pertumbuhan janin normal dan lebih cepat.
- Membantu mengimbangi kehilangan protein karena pertumbuhan otot wanita hamil.
- Tingkatkan panjang janin di masa depan, terutama setelah kelahiran; penelitian telah menunjukkan bahwa minum susu untuk wanita hamil terus membantu untuk menjadi anak masa depan dengan panjang yang sesuai.
- Mengatasi diabetes pada wanita hamil.
- Memberi makan pikiran anak dan berkembang ketika dia dewasa.
- Wanita hamil harus minum susu steril karena takut akan kesehatan janin yang akan mendapat manfaat dari ASI, dan wanita hamil harus minum susu yang diperkaya zat besi untuk menjadi makanan lengkap.
- Tidak hanya makanan ibu hamil yang dibatasi untuk susu, tetapi semua produk susu seperti susu, yogurt dan keju semuanya berguna untuk kehamilan dan janin.