Makanan
Pola makan ibu penting bagi anaknya untuk tumbuh dengan baik dan menyelesaikan sembilan bulan kehamilan. Ibu harus mulai dengan nutrisi yang tepat sebelum kehamilan dan melakukan tes yang diperlukan untuk melihat apakah ada kekurangan vitamin dan mineral sampai kehamilannya dimulai, kesehatannya baik dan tubuhnya siap untuk kehamilan.
Pertumbuhan janin dimulai dengan baik sejak hari pertama. Berat lahir anak berkisar antara 2.5 kg dan kadang-kadang 5 kg. Kenaikan dan penurunan di sini tidak tergantung pada makanan bayi tetapi pada sifat tubuh bayi dan ibu.
Penyebab peningkatan berat janin
- Penyebab genetik seperti orang tua yang menderita obesitas.
- Ibu hamil mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar selama bulan-bulan pertama kehamilan.
- Masa kehamilan harus melebihi sembilan bulan.
- Diabetes ibu.
Untuk menambah berat risiko janin kepada ibu termasuk:
- Kemungkinan persalinan berkurang karena ukuran besar janin dan penggunaan operasi caesar.
- Ada risiko bagi kesehatan janin dapat memengaruhi kenaikan berat badan pada saraf tangannya.
- Ibu berdarah saat melahirkan.
- Infeksi anak-anak dengan diabetes atau kuning telur setelah melahirkan.
Menambah berat janin
Beberapa wanita hamil dapat makan makanan dalam jumlah besar tanpa mempengaruhi berat badannya, dan ketika ibu melahirkan anaknya menemukan bahwa beratnya besar, dan ada beberapa wanita hamil yang makan dalam jumlah yang sama, dan menambah berat badan tanpa menambah berat janin; semua tergantung pada sifat tubuh, tidak penting Asupan makanan dan berat anak, tetapi yang lebih penting bahwa makanan yang dimakan ibu bermanfaat dan sehat, dan melalui pengalaman ibu, ada makanan dan minuman yang membantu meningkatkan berat janin, terutama dalam tiga bulan terakhir.
Makanan itu menambah berat janin
- Minumlah cincin itu dan lebih suka tiga gelas sehari.
- Makan banyak apel dan pisang.
- Minumlah segelas susu setiap hari.
- Makan tablet kalsium dengan kecepatan satu tablet per hari.
- Makanlah biji-bijian yang bermanfaat atau siapkan makanan yang menggunakannya seperti gandum dan oatmeal.
- Makan daging, ayam, ikan dan kacang-kacangan tidak cukup; cukup makan dua porsi daging seminggu.
- Makanlah gula dalam jumlah yang sangat kecil.
- Makan sayur dan buah-buahan dan minum banyak air.
- Makan jus alami terus menerus.
Jika Anda ingin menambah berat janin harus di bawah pengawasan dokter, dan mematuhi instruksinya karena anak mungkin tidak perlu menambah berat badan dan mungkin menjadi gemuk dan memberi anak ukuran sedang, dan mulai menderita dengan Berat setelah lahir, jadi dokter hanya bisa menentukan apa jika anak Anda perlu menambah berat badan atau tidak.