Serangan panik
Episode panik adalah keadaan sementara dari gejolak atau ketidakstabilan yang terjadi dalam bentuk tremor mendadak yang menyebabkan gangguan umum pada berbagai hal dan orang-orang dalam berbagai tingkat, dan intensitas kejutan membuat pasien tidak dapat menentukan kualitas timbulnya gangguan, apakah itu karena saya atau organik, di mana Dia hanya mengingat detak jantungnya yang cepat.
Gejala panik
- Tiba-tiba penurunan detak jantung.
- Napas pendek dan terputus-putus.
- Dinginnya tubuh terutama tungkai dan dahi, disertai keringat dingin.
- Kontraksi di daerah perut bagian atas.
- Otot kaki dan tangan yang lemah; sehingga dia sulit berdiri atau melakukan sesuatu dengan tangannya.
- Keinginan sering buang air kecil.
- Merasa panik sangat ketakutan yang mendorongnya untuk bersembunyi di sekitarnya atau bergegas ke dokter atau rumah sakit terdekat.
Adegan panik dan horor
Serangan panik berlangsung selama beberapa menit, dan berlangsung selama beberapa jam dan berakhir, tetapi rasa takut akan kejang disertai oleh pasien, membuatnya takut untuk bepergian atau pergi ke tempat-tempat umum seperti pasar, tempat-tempat ramai, pesawat dan kereta. Ada proses bantuan yang dia butuhkan atau tidak bisa berlindung atau meminta bantuan, dan di sini menambah serangan panik gangguan lain yang dikenal sebagai fobia arena; takut pergi ke tempat umum karena takut terjatuh dalam situasi yang menyebabkan rasa malu dan malu pasien.
Teknik psikologis untuk pengobatan serangan panik
- Terapi Kognitif: Di mana dimungkinkan untuk mengeksplorasi ide-ide dan persepsi sakit yang terkait dengan kondisi pasien, dan kemudian memperbaikinya dan menggantinya dengan ide-ide dan persepsi logis lainnya. Orang dengan serangan panik menjelaskan perasaan fisik atau perubahan apa pun sebagai hal yang sangat berbahaya yang dapat menyebabkan kematiannya. Setiap peningkatan detak jantung atau sempitnya Pernafasan atau dinginnya anggota badan adalah tanda kematian. Oleh karena itu, perlu bagi pasien untuk mempelajari bagaimana gejalanya terjadi, dan bagaimana mereka berhubungan dengan keadaan psikologis saja, itu tidak ada hubungannya dengan kematian, misalnya.
- Relaksasi: Dengan mengajari pasien teknik relaksasi, ia mulai melatihnya dengan serius dan teratur; ini akan sangat mengurangi tingkat stres yang terkait dengan kejang, dan pasien merasa bahwa dia dapat mengendalikan dirinya lebih banyak.
- Latihan pernapasan: Selama serangan panik, kecepatan napas terjadi, membuat pasien merasa pusing atau pingsan. Karena itu, ketika melatih pasien dengan cara yang benar untuk bernafas, ia akan dapat mengendalikan banyak gejala menjengkelkan yang terkait dengan kejang.