Dalam kehidupan kita, kita sering lupa untuk mengingat beberapa informasi, nama atau tempat, sehingga kita mencoba mengingatnya dan kita melakukan umur informasi kita tetapi tidak berhasil, dan fenomena ini telah dikaitkan dengan banyak orang, terutama anak muda dan anak muda orang, jadi lupa kadang menyebabkan beberapa lulus ujian sekolah atau universitas atau bekerja.
Sering lupa mungkin menjadi karakteristik yang melekat dari orang tersebut sesuai dengan penyebab terjadinya, tetapi dalam semua kasus orang tersebut dapat mengalami kebingungan dan rasa malu di depan orang lain, dan kehilangan kesempatan, dan lelah dalam banyak situasi dalam hidupnya, seperti lupa di mana meletakkan dompet atau kunci mobil dan sejenisnya.
Tapi apa penyebab paling penting dari kelupaan? Bagaimana Anda menyingkirkannya?
Alasan untuk Melupakan:
- Kurangnya fokus: ketika bagian informasi dengan cepat tanpa fokus, mengarah untuk melupakannya dengan cepat, seperti membuka halaman dan melihatnya memikirkan sesuatu yang lain, itu membuatnya tidak mengingat informasi itu kemudian karena dia tidak memeriksanya dengan baik. Kurangnya koordinasi dan klasifikasi informasi juga menyebabkan lupa informasi
- Anemia karena kekurangan gizi: Kurangnya mineral tertentu seperti zat besi, kalium, belerang, fosfor atau kekurangan vitamin seperti B12 dan B1 atau kurangnya asam lemak omega-3 membuat orang tersebut sedikit terkonsentrasi dan memori secara signifikan lebih sedikit.
- Genetika: Genetika mungkin merupakan masalah pelupa yang cepat, yang diwarisi oleh anak-anak mereka selama bertahun-tahun
- Obesitas Obesitas: Seiring bertambahnya berat badan dan asupan besar dari sistem pencernaan kelelahan makanan, yang dicerna, yang melemahkan jumlah darah yang mencapai otak, demikian menempatkan memori.
- Beberapa penyakit mental atau fisik, seperti masalah psikologis, depresi, kegelisahan terus-menerus, ketegangan ekstrem, gegar otak, trauma, tumor otak, histeria, kerusakan otak, dan penyakit lain yang sangat merusak daya ingat.
- Penuaan: Kemajuan dalam usia adalah faktor utama dalam tidak mengingat informasi dengan mudah, yang disertai dengan penyakit Alzheimer atau demensia yang mempengaruhi lansia secara signifikan.
- Ambil beberapa obat penenang atau obat penenang atau hipnotis atau jenis obat
- Introversi, imobilitas, kemalasan permanen, tidak bergaul dengan orang lain, dan kurangnya membaca semua mengarah pada melemahnya memori secara signifikan