Menghadapi ketakutan
Ketakutan memang diperlukan, tetapi banyak yang tidak bisa mengendalikan dan mengendalikannya. Ini berkembang menjadi ketakutan permanen yang tidak dapat dikelola, mengetahui penyebab dan penghitungannya, dan banyak yang runtuh dan menghancurkan jiwa mereka karena ketakutan atau fobia tertentu atas sesuatu.
Langkah-langkah untuk menghilangkan rasa takut
- Ketahuilah apa yang menakutkan Anda: Langkah paling penting untuk menghilangkan rasa takut kita adalah untuk mengetahui apa yang menakutkan kita, baik itu dari posisi lama atau dari film dan serial yang menakutkan, dari adegan menyeramkan yang telah terpapar padanya, atau takut pada binatang, atau takut pada sesuatu itu bodoh dan gelap. Di otak si pemilik dan membuatnya tidak bisa bertindak normal dalam kehidupan sehari-harinya.
- Tantang diri Anda dan cobalah untuk mengatasi ketakutan: Langkah pertama dalam perawatan adalah untuk menantang ketakutan dan diri sendiri, lebih disukai untuk berkomunikasi dengan dokter spesialis dalam kasus-kasus ini, untuk mendiagnosis situasi sebagai ketakutan lebih dari apa pun atau fobia, dan dalam kasus mengatasi dan menantang diri , fobia akan hilang sepenuhnya.
- Berhentilah memikirkan ketakutan: Pikiran bawah sadar berfungsi untuk menggambarkan ketakutan dan masalah sebagai yang ada dan yang ada, misalnya dapat digambarkan dalam kegelapan sebagai fakta, dan suara apa pun yang dikeluarkan orang berpikir itu benar, dan untuk menyingkirkan subjek ini harus berhenti sepenuhnya memikirkan apa menakuti kita, dan mencoba untuk kohesi dan meninggalkan tempat atau posisi yang mengingatkan kita akan ketakutan kita, dan berusaha untuk tidak berbicara dan terlibat dalam diskusi tentang ketakutan kita dan hal-hal yang menakutkan kita.
- Adaptasi dan koeksistensi dengan beberapa masalah: Beberapa kasus ketakutan sangat parah, dan sulit bagi manusia untuk melupakan ketakutannya dan beradaptasi dengan ketidakberadaannya. Dalam hal ini, orang tersebut harus hidup dengan ketakutan dan masalahnya, menghindari apa yang menakutkan dan tetap dekat dengan orang-orang yang merasa aman dengan mereka, dan tidak malu mengakui ketakutan dan kelemahannya kepada mereka yang mempercayai mereka sehingga mereka dapat membantunya dan mendukung dia, seperti takut ketinggian dan kegelapan.
- Hentikan penanaman keraguan: Delusi Senjata yang Fatal Untuk menghancurkan pribadi dan pikiran, menghancurkan hidup sepenuhnya, dan menghentikan skeptisisme. Langkah berani dan efektif untuk menghilangkan rasa takut, rasa sakit, dan depresi, dan berhenti menekan dan menghilangkan keraguan sangat penting untuk menjauhkan diri dari keraguan.
- Berbisnis setiap hari: Jangan membuat ketakutan kita mengendalikan kita dan menjauhkan kita dari kehidupan normal kita. Anda harus dapat mengelola kehidupan sehari-hari Anda secara alami, dan menelan semua ketakutan dan tidak mengubahnya menjadi masalah sehari-hari utama yang mengacaukan hidup dan tindakan kita dengan orang lain, baik di sekolah, universitas, pekerjaan atau kehidupan sosial.