Depresi
Depresi: Ini adalah cacat dalam seluruh massa tubuh manusia, baik dalam tubuhnya atau bahkan dalam pemikirannya dan pandangannya tentang kehidupan dan sehari-hari, dan ketidakseimbangan ini kehilangan keseimbangan psikologis dan fisik manusia. Depresi adalah penyakit psikologis yang meluas di antara semua orang, terlepas dari jenis kelamin, kelompok usia, dan tingkat sosial dan budaya. Depresi mempengaruhi perilaku individu, membuatnya kesepian, sedih, bosan, bosan, mengeluh, dan bahkan gagal melakukan sesuatu dengan benar. Pemikiran seseorang adalah bunuh diri, jadi Anda tidak boleh meremehkan keseriusan depresi dan berusaha menyembuhkan depresi.
Gejala
Selain gejala depresi yang disebutkan sebelumnya, ia memiliki gejala lain yang paling penting:
- Perasaan pesimisme, kemalasan, dan ketidakberdayaan yang konstan.
- Kehilangan kesenangan.
- Insomnia dan ketidakmampuan untuk tidur dengan benar.
- Masalah makan adalah anoreksia atau bahkan nafsu makan berlebihan.
- Kemarahan emosional dan emosi pada hal-hal kecil.
- Kurang fokus, dan kehilangan kemampuan mengingat.
Pengobatan
- Berpikir positif: Pasien harus memikirkan semua kebahagiaan dalam dirinya sendiri, karena ia harus menghadapi pikiran negatif yang membangkitkan dalam dirinya kesulitan dan depresi, dan mengatasinya dengan aspek positif.
- Olahraga, olahraga membantu menghilangkan gejala dan depresi.
- Mengenali adanya depresi dan tidak membenarkannya sempit atau cemas dan akan berjalan cepat, mengakui masalah adalah setengah dari solusi.
- Melatih hobi, mempraktikkan hobi favorit membantu individu untuk menghilangkan ketegangannya, dan meningkatkan kepercayaan diri individu.
- Mempertahankan diet yang kaya akan magnesium, makan pisang, ikan, dan sayuran berdaun, karena magnesium merangsang sekresi serotonin, yang meningkatkan mood.
- Praktek kerja sukarela yang membantu individu untuk mengembangkan rasa percaya diri dan harga dirinya, perasaan yang kurang negatif.
- Penderita depresi seringkali mudah tersinggung dan kesulitan berurusan dengan orang lain. Dia merasa sulit untuk berurusan dengan orang-orang yang dekat dengannya, bahkan mereka yang menghargai hatinya, jadi waspadalah untuk mengambil hal-hal secara pribadi. Untuk yang bejat tidak disengaja, dan harus memperhitungkan keadaan yang dialami oleh orang yang tertekan; karena mereka adalah kondisi sementara dan akan menghilang.
- Berikan dukungan mental dan kesehatan bagi yang mengalami depresi: Harus mendukung yang tertekan secara psikologis dan mendengarkannya dengan baik, dan memotivasi untuk mengunjungi psikiater, dan psikiater menangani kasus dokter fisik, tidak ada alasan untuk malu dalam berurusan dengan psikiater. .
- Dengarkan dengan seksama pasien dan berdiri di sisinya meskipun perawatannya buruk, dan berusahalah untuk membuatnya keluar dari isolasi.
- Perawatan dengan mengambil beberapa obat-obatan medis.