Kecemasan, jika dalam batas normal, sangat positif dan bermanfaat. Kecemasan dalam hal ini bertindak sebagai petugas yang berkualitas dan cakap dalam bekerja. Oleh karena itu, kecemasan memberi orang perasaan bahwa ia harus melakukan pekerjaan yang paling sesuai untuknya sehingga ia bisa mendapatkan hasil yang luar biasa dan diinginkan oleh pekerjaan ini. Namun, jika kekhawatiran melebihi batas alami dan masuk akal ini, ia telah mencapai tahap di mana efek positif dari kecemasan tercermin dalam aspek negatif. Alih-alih peduli dengan membantu melakukan pekerjaan dengan baik, kecemasan menjadi sumber ketidaknyamanan bagi orang tersebut, Dan gambaran yang paling lengkap mungkin, sehingga perlu bagi seseorang untuk merawat dengan baik masalah yang menjadi perhatian dan tidak boleh membiarkan dia mengendalikan kontrol penuh agar tidak menyimpang dari keseriusan penguasaan dan kreativitas dan bisnis.
Kecemasan negatif yang melampaui batas alaminya beragam. Mungkin faktor keluarga, faktor sosial, atau faktor psikologis pribadi yang berbeda dari orang ke orang. Stres dapat menyebabkan komplikasi serius yang memengaruhi kehidupan sosial orang. Alkohol atau obat-obatan, atau bahwa ia mungkin mengalami berbagai pengalihan etika dan banyak, dan di sini kita melihat dan menyimpulkan bahwa kecemasan negatif adalah salah satu faktor yang menyebabkan hilangnya nyawa dan kesehatan karena efek negatif yang dihasilkan dari kurangnya berurusan dengan dia dengan bijak.
Perlu bagi manusia untuk menghilangkan ketegangan dan kecemasan yang dialami dari waktu ke waktu untuk menjauh dari sumber ketegangan sepenuhnya, jarak dari sumber ketegangan sangat mengurangi tingkat ketegangan pada manusia. Penting juga bagi orang tersebut untuk memberikan dirinya waktu istirahat dan waktu untuk bersantai untuk menghilangkan semua tekanan yang ditemui karena saat ini akan sangat mengurangi keparahan tekanan juga, tubuh, pikiran dan jiwa dan segala yang dibutuhkan manusia. untuk beristirahat antara sekarang dan kemudian. Serta berolahraga dan duduk bersama mereka yang menyambut mereka dan berpartisipasi dalam pekerjaan sukarela dan kegiatan sosial, yang mengarah pada kepedulian terhadap manusia, di samping manusia untuk melatih hobinya di waktu luang dan mendengarkan musik dari waktu ke waktu. , dan akhirnya adalah penting bahwa spiritualitas dan spiritualitas Manusia menghilangkan kecemasan dan ketegangan dan dengan demikian menikmati kehidupan yang lebih baik.