Cara untuk membantu melupakan ketidakadilan
Ada banyak cara yang membantu melupakan ketidakadilan, termasuk:
- Ubah refleksi diri: Disarankan untuk mengubah pemikiran negatif yang terkait dengan proses ketidakadilan, dan menggantinya dengan pemikiran positif dan fokus pada masa depan, karena mulai melupakan masa lalu memberi rasa percaya diri dan positif.
- Menyerahkan penyebab ketidakadilan: Langkah pertama untuk berhasil melupakan ketidakadilan adalah melepaskan masa lalu dan meninggalkan orang yang salah, dan menyarankan Anda untuk menjauh dari orang-orang yang frustrasi.
- Menetapkan tujuan masa depan: Kemampuan untuk mendefinisikan tujuan masa depan dan melakukan upaya untuk mencapainya adalah salah satu cara terpenting untuk melupakan masa lalu.
- Untuk mencintai dan memaafkan: Ketidakmampuan untuk memaafkan dan mengikuti kebencian terhadap hal-hal yang membunuh jiwa, sehingga disarankan untuk meninggalkan yang menyusahkan dan didedikasikan untuk tujuan masa depan dan belajar untuk memaafkan orang lain dan memaafkan perbuatan buruk mereka.
Langkah-langkah untuk membantu pelupa
Ada beberapa cara untuk membantu dalam proses lupa, termasuk:
- Berdamai dengan perasaan tentang apa yang terjadi, dan kemampuan untuk berpikir bahwa apa yang terjadi baik-baik saja, dan beberapa orang tepercaya dapat digunakan untuk membagikan apa yang terjadi pada mereka.
- Komitmen untuk merasa lebih baik, lebih menyukai gagasan bahwa toleransi adalah ide yang baik untuk diri sendiri dan bukan orang lain.
- Mengejar rekonsiliasi yang baik untuk kedamaian dan pengertian dengan diri sendiri, tidak berarti lupa berurusan kembali dengan orang yang tertindas, tetapi Anda tidak boleh menganggap segala sesuatu dengan sensitif.
- Lihatlah hal-hal yang benar dan dapat dipercaya, akui bahwa perasaan buruk dan tertekan datang karena perasaan dan pikiran yang terluka, bukan karena sesuatu yang terjadi dua menit atau sepuluh tahun yang lalu.
- Berolahraga untuk menenangkan stres tubuh saat merasa kesal.
- Berhenti mengharapkan hal-hal baik dari orang lain, kemandirian harus diperoleh dalam kesehatan, cinta, persahabatan dan kemakmuran, dan disarankan untuk bekerja keras untuk mendapatkannya.
- Gunakan energi pribadi untuk mencoba mencapai tujuan positif, sambil menghindari pemikiran terus-menerus tentang peristiwa buruk yang terjadi.
- Mendapatkan kehidupan yang baik adalah cara terbaik untuk membalas dendam, daripada berfokus pada perasaan terluka dan menangisi masa lalu, lebih memilih untuk melanjutkan hidup, belajar cinta, keindahan, dan kasih sayang.
- Ingat opsi heroik yang memaafkan, mengubah cara Anda memandang masa lalu.
Silakan lupakan ketidakadilan
Langkah-langkah ini dapat diambil untuk membantu bergerak maju dan melupakan ketidakadilan:
- Menentukan artinya: Harus ditentukan apakah mungkin untuk merekonstruksi, meninggalkan atau meninggalkan hubungan.
- Fokus pada masa depan: Dalam hal keputusan untuk melupakan, lupakan masa lalu dan fokus pada masa depan, dan bangun hubungan baru.
- Membangun kepercayaan: Ketika terkena pelecehan, sulit untuk membangun kembali kepercayaan pada orang lain, namun belajar kepercayaan diri dan kemampuan untuk membuat keputusan penting adalah baik.
- Tulis daftar positif: Lebih suka melihat sisi baiknya, seperti: memahami kemampuan untuk memahami dan memaafkan, dan pelajaran yang dipelajari tentang kepercayaan.
- Ingatlah hal yang benar untuk dilakukan: Terkadang lupa tidak berarti apa-apa bagi orang lain, tetapi harus diingat sebagai tindakan mulia, Anda tidak boleh menyesalinya.