Kegelisahan
Kecemasan adalah salah satu kondisi psikologis yang memengaruhi seseorang dan memengaruhinya secara negatif dalam ide-idenya dan dapat berkembang untuk memengaruhi tindakannya secara umum, dan kekhawatiran itu digambarkan sebagai penyakit di era modern; karena laki-laki sering tidak pasti tentang apa yang dapat terjadi di masa depan karena sifat hubungan sosial dan proses yang berlaku, Berubah sepenuhnya dalam semalam, dan ada jenis dan tingkat kecemasan yang mempengaruhi manusia baik untuk sementara atau jangka panjang efek psikologis dan luar.
Bentuk kecemasan dan motivasi
- Kecemasan adalah salah satu gangguan mental paling parah pada manusia, dengan hingga 15% dari populasi dunia. Kekhawatiran prihatin karena beberapa alasan, yang sebagian besar adalah antisipasi dan ketidakpastian terhadap masa depan.
- Kecemasan itu bersifat sementara dan biasanya hilang, seperti kecemasan ketika anak-anak berada di luar rumah yang akan pergi, atau cemas saat menunggu sesuatu yang penting bagi orang tersebut sebagai hasil dari pemeriksaan atau laporan pekerjaan atau lainnya. Dalam beberapa kasus, kecemasan bertahan lama, dengan transisi dari masa kanak-kanak ke remaja, krisis paruh baya pada pria, atau menopause pada wanita. Ketika kecemasan bertahan terlalu lama, seseorang harus menerima dukungan psikososial untuk menghilangkannya karena efek negatifnya terhadap kesehatan.
Cara menghilangkan kecemasan
- Ingatlah bahwa tubuh Anda benar-benar memiliki dan bahwa sebagian besar gangguan yang mempengaruhi tubuh disebabkan oleh saya sendiri, kecemasan menyebabkan perubahan dalam struktur tubuh dan kerja organ pencernaan dan kekebalan karena sekresi hormon dari otak.
- Pelajari topik-topik dengan baik sebelum membuat keputusan, dan ketika keputusan untuk diterapkan tanpa ragu-ragu dan percaya pada Tuhan dan pada diri Anda sendiri, dan ingat hadits dari Rasulullah saw.: “Jika bangsa bertemu untuk melukai Anda sesuatu tidak merugikan Anda hanya sesuatu yang Tuhan tulis untuk Anda, ”jadi carilah Tuhan dan kepercayaan.
- Jangan peduli tentang hal-hal tetapi kemampuan, orang yang peduli dengan hal-hal sepele dan memperbesar masalah keprihatinan dan perhatian, sedangkan pengetahuan yang baik tentang seni hal-hal memberikan kepercayaan dan kepastian tentang bagaimana menyelesaikan ketika masalah, dan dapat dikenali oleh musyawarah dan musyawarah dalam membuat keputusan dan reaksi.
- Tinggalkan kesalahan di atas dan jangan kembali kepada mereka hanya ketika mengambil pelajaran dari mereka, seseorang belajar dari kesalahannya dan tidak seharusnya selalu menyalahkan dirinya sendiri atas kebodohan yang dilakukan.
- Usahakan diri Anda sibuk dengan hal-hal baru dan berguna sebanyak mungkin jika Anda memikirkan sesuatu yang membuat Anda stres, dan hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah olahraga yang dapat mengembalikan keseimbangan mental Anda dengan cepat.