Definisi ketegangan saraf: Ini adalah keadaan harapan dan pesimisme yang buruk dan keadaan ketakutan tidak ditentukan, yang disertai dengan ketegangan ekstrem, dan mengetahui ketegangan saraf yang secara ilmiah menegangkan saraf kecemasan, ketegangan saraf memengaruhi orang sebagai akibat dari lewat kondisi dan situasi tertentu yang meningkatkan perasaan cemas dan takut, yang mengarah ke tekanan darah tinggi dan tremor pada anggota tubuh dan gangguan pada sistem pencernaan, yang memengaruhi nafsu makan dan tidur dan meningkatkan keringat dan tenggorokan kering dan pucat pada kulit dan rambut berdiri.
Dan ketegangan saraf dianggap sebagai penyakit kronis dari waktu dalam beberapa kasus yang diderita banyak orang, dan gejala ketegangan saraf termasuk:
- Ketakutan dan kecemasan akut: Ini adalah keadaan ngeri dan cemas dan takut serta tegang dan panik, disertai dengan tenggorokan kering yang parah serta pernapasan dan gerakan yang cepat, pasien merasa bahwa ia mendekati kematiannya kapan saja dan memiliki jeritan berteriak dan menangis.
- Teror yang parah dan parah: Ini adalah keadaan sunyi dan tidak mampu untuk bergerak yang menyebabkan keringat berlebih dan gemetar dalam kontraksi tubuh dan otot, biasanya membuat pasien tegang pada gejala-gejala jenis ini dalam bencana alam seperti gempa bumi dan gunung berapi dan dalam kasus-kasus perang akibat panik.
- Kecemasan akut: Ketika pasien menderita kecemasan dan panik untuk waktu yang lama menyebabkan kurang tidur, menyebabkan stres dan insomnia dan kelelahan ekstrim dan jika situasi berlanjut dengan pasien untuk waktu yang lama tanpa perawatan, pasien menjadi sasaran kecemasan kronis dan lebih buruk dan menderita lebih banyak rasa sakit fisik sebagai akibatnya.
Ketegangan saraf disertai dengan gejala psikologis
- Ketidakmampuan untuk fokus, pelupa dan sakit kepala.
- Kehilangan nafsu makan, kehilangan pembuluh darah dan insomnia
- Ketakutan adalah hasil dari gejala yang melekat pada kecemasan.
- Stres dan lekas marah.
Bagaimana menghilangkan stres
- Hilangkan perasaan terus-menerus bersaing dengan orang lain yang mengarah pada emosi dan kemarahan karena itu di luar kekuatan Anda.
- Ubah perasaan negatif menjadi positif. Jika Anda merasa tegang, coba bantu orang lain.
- Jangan melakukan lebih dari satu pekerjaan sekaligus jika Anda merasa bahwa banyak bisnis akan gugup dan melakukan kesalahan.
- Percaya diri dan menyingkirkan infertilitas.
- Jika Anda merasa tegang dan tertekan, lakukan sesuatu yang menjauhkan Anda dari situasi ini.