Obsesif-kompulsif
Gangguan obsesif-kompulsif adalah salah satu penyakit neurologis yang paling umum, mengakibatkan kejang rasa takut, tegang dan gugup, atau perilaku berulang, serta perasaan bersalah, kelelahan, dan depresi. Tetapi juga termasuk orang-orang di sekitarnya, dan dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda cara terbaik untuk menyingkirkan situasi ini untuk selamanya.
Penyebab gangguan obsesif-kompulsif
- Faktor genetik: Pasien dapat dipengaruhi oleh beberapa anggota keluarganya sejak kecil. Gejala gangguan obsesif-kompulsif biasanya dimulai sebelum usia 40, tetapi diindikasikan bahwa gen yang terkait dengan gangguan obsesif-kompulsif tidak efektif.
- Penyakit imunologis: Terutama tenggorokan dan tenggorokan, yang merupakan jenis bakteri klaster yang menyerang tubuh manusia, khususnya anak-anak, yang mengarah ke penyakit autoimun yang mirip dengan gangguan obsesif-kompulsif.
- Masalah psikologis dan emosional: Paparan trauma yang kuat dan keras dapat menyebabkan masalah ini, terutama jika orang tersebut rentan terhadapnya.
Pengobatan gangguan obsesif-kompulsif
Psikoterapi
Ini adalah salah satu perawatan yang paling berhasil untuk menghilangkan masalah ini, dengan teknik paparan, pencegahan, di mana terapis berdasarkan paparan pasien pada ketakutannya, dan mencegahnya dari pemikiran atau ketakutan, dan serangkaian tips yang harus diperhatikan dalam perawatan, yaitu:
- Yakin bahwa gangguan obsesif-kompulsif adalah penyakit kronis, orang tersebut harus hidup bersamanya setiap hari, dan mencoba mengendalikannya, berhati-hati agar tidak keluar dari perawatan psikologis dan perilaku, untuk menghindari kekambuhan.
- Bedakan antara ide-ide nyata dan nyata, dan pikiran obsesif, dengan mencari alasan untuk takut pada ide tertentu, dan kemudian berpikir tentang apakah alasannya meyakinkan atau tidak, jika tidak meyakinkan, mereka tanpa keraguan dan politis.
- Memikirkan pikiran yang lebih obsesif, melupakannya, karena memikirkannya secara logis akan menghubungkan yang terluka dengan solusi.
- Kemandirian dalam terapi, bukan pada orang lain; karena akan sulit bagi yang terluka dalam ketidakhadiran mereka untuk menghadapi situasinya.
Obat dan perawatan obat
Beberapa orang menggunakan obat untuk menghilangkan OCD, tetapi harus dicatat bahwa orang yang telah pulih dari masalah ini menggunakan teknik ini tidak melebihi 20 persen, jadi meskipun minum obat, pasien harus berhati-hati untuk melanjutkan terapi perilaku.
Terapi makanan
Ada beberapa makanan atau minuman yang mengurangi stres dan kecemasan, dan kondisi gugup, misalnya:
- Teh, karena mengandung asam timin.
- Akar emas, yang mengandung triptofan, bertanggung jawab untuk meningkatkan efektivitas serotonin dalam tubuh, yang pada gilirannya berkontribusi pada peningkatan fungsi otak.
- Makanan yang mengandung inositol, mirip dengan senyawa vitamin B.
Terapi olahraga
Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga memainkan peran utama dalam mengurangi kecemasan dan stres yang mungkin dialami oleh penderita OCD.