Categories Kesehatan Psikologis

Pengobatan depresi herbal

Depresi

Orang mungkin merasa dari waktu ke waktu perubahan suasana hati dan kesedihan, tetapi perasaan ini bersifat sementara dan sederhana dan bukan penyakit, tetapi depresi adalah penyakit kejiwaan yang membutuhkan perawatan, dan ada banyak cara untuk mengobati depresi, agar tidak mencapai pasien ke tahap melukai diri sendiri, Psikoterapi dan terapi obat, ada juga beberapa metode alami yang membantu menyembuhkan dan menghilangkan depresi.

Perawatan tanaman dan tumbuhan

Tumbuhan terdiri dari zat yang kaya akan vitamin, garam mineral, zat alami, dan unsur-unsur seperti oksigen, belerang, yodium, fosfor, dll., Serta mengandung antioksidan. Terapi tanaman digunakan dalam empat arah:

  • Imunoterapi: Yaitu penggunaan spesies tanaman yang mendukung tubuh untuk melakukan proses vital untuk memerangi penyakit dan benda asing.
  • Pengobatan terapi: Ini adalah penggunaan tanaman yang mengeluarkan racun yang dihasilkan dari penyakit.
  • Terapi Seimbang: Ini adalah penggunaan tanaman yang mengkompensasi dan melengkapi tubuh bahan dasar yang hilang untuk memulihkan dan memperbaiki fungsi vital di dalamnya.
  • Terapi bantuan: Ini adalah penggunaan tanaman yang memiliki peran dalam membantu mengobati beberapa penyakit.

Pengobatan depresi herbal

Karena depresi adalah penyakit seperti penyakit lain, ia harus disembuhkan, dan dari pengobatan depresi dengan herbal, ada banyak herbal yang terbukti efektif dalam mengurangi keparahan penyakit, dan ramuan terpenting yang digunakan untuk mengobati depresi:

  • Kunyit: Safron, khususnya sirup saffron, yang merupakan jantung bunga saffron, telah terbukti efektif dalam mengobati kondisi depresi ringan dan sedang.
  • Rempah dari St. John: Ini adalah ramuan yang digunakan oleh orang Eropa untuk mengobati depresi dan memiliki efek yang mirip dengan obat antidepresan yang digunakan untuk mengobati penyakit. Beberapa telah memujinya karena mengobati kasus depresi ringan hingga sedang, tetapi belum disetujui dan disepakati untuk mengandalkannya sebagai obat untuk mengobati depresi. FDA atau USFDA) sebagai obat untuk mengobati depresi.
  • Kava: Ini adalah tanaman obat penenang yang membantu untuk rileks, menahan stres, ketegangan, dan kecemasan yang mengurangi depresi.
  • Herodiola Herb: Atau apa yang disebut ramuan akar emas, atau mahkota raja, telah digunakan selama bertahun-tahun untuk melawan penyakit ini, karena memberikan hasil positif dalam mengurangi kecemasan dan ketegangan, tetapi bukan obatnya sendiri.

Perawatan dengan vitamin dan suplemen

Ada beberapa vitamin dan suplemen yang membantu menghilangkan depresi, termasuk:

  • Magnesium dan vitamin B: Studi telah menunjukkan bahwa hubungan antara magnesium rendah dan vitamin B berkurang dengan depresi, dan bahwa pasien yang setiap hari menggunakan 0.8 mg asam folat atau 0.4 mg vitamin B12 menunjukkan peningkatan dalam pengobatan, efektif dalam menghilangkan gejala depresi, dan pasien yang mengonsumsi 125 mg magnesium dengan makanan Makanan dan keabadian tampak meningkat lebih cepat pada depresi berat.
  • Vitamin D : Penelitian juga menunjukkan bahwa rendahnya tingkat vitamin ini dalam tubuh dikaitkan dengan peningkatan gejala depresi pada pasien, dan bahwa mengambil satu dosis sehari itu dapat membantu mengurangi keparahan depresi.
  • Asam lemak omega 3 : Asam lemak dapat mempengaruhi depresi, karena senyawanya tersebar di otak, tetapi teori ini tidak terbukti, dan umumnya telah terbukti bahwa setara dengan tiga gram setiap hari efektif dan aman dalam perawatan pasien dengan penyakit kejiwaan , Makanan, atau kapsul minyak ikan.
  • seng : Nutrisi yang terkait dengan fungsi mental seperti belajar dan perilaku. Menurut ahli biologi dan ahli saraf, proporsi seng dalam darah secara langsung terkait dengan depresi; jika rendah, kemungkinan depresi meningkat. Mengkonsumsi seng 25 mg setiap hari selama 12 minggu dapat membantu meningkatkan jumlah asam lemak dalam tubuh, dan mengurangi gejala depresi.

Pengobatan depresi dengan air

Air adalah kebutuhan dari kebutuhan hidup, dan itu membentuk tujuh puluh persen dari tubuh manusia. Ini memiliki banyak manfaat. Ini mengatur panas tubuh, menghilangkannya dari racun, dan mentransfer makanan ke jaringan. Ia bertindak sebagai mediator dalam banyak proses kimia dan membantu keseimbangan kimiawi tubuh. Ini juga membantu dalam pengobatan banyak penyakit dengan minum atau menggunakannya untuk pengobatan dengan kompres dingin atau hangat atau dengan mandi atau mandi. Salah satu cara yang dapat membantu mengurangi depresi dengan air adalah sebagai berikut:

  • Perawatan dengan air hangat : Mandi air hangat menghilangkan kemarahan dan ketegangan, dan rendam kaki dengan air hangat pada akhir hari untuk bersantai dan menenangkan tubuh secara umum, terutama jika menambahkan beberapa mint setidaknya selama lima belas menit.
  • Pengolahan air panas dan dingin: Di mana mandi kaki dilakukan dengan menempatkan dua kolam air panas dan dingin yang berdekatan setelah mandi untuk menampung kaki bersama, isi satu dengan air panas pada suhu (38 – 41) derajat, dan yang lainnya dengan air dingin dari keran. , dan direndam dalam air untuk menutupi hampir pertengahan kaki, Dalam air panas dengan jari-jari yang bergerak dan pijat kaki bersama selama lima menit, kemudian angkat dan masukkan ke dalam air dingin dan gerakkan selama dua puluh detik saja, dan kemudian kembali ke air panas, dan ulangi proses ini beberapa kali, dan bantu mandi ini untuk menghilangkan insomnia, kelesuan, dan kemalasan yang menyertai Depresi.
  • Perawatan Spa Herbal: Penambahan herbal dan minyak alami ke air pada umumnya dan air panas terutama memiliki efek signifikan dalam menenangkan saraf, dan menghilangkan ketegangan otot, dan menghilangkan rasa sakit, dan herbal ini, chamomile atau mint, yang mengendurkan, dan menenangkan saraf, A kaus kaki katun menghubungkan keran air panas sampai bak diisi dengan air, atau dengan merendamnya dalam air panas selama seperempat jam, kemudian menambahkannya ke bak mandi.
  • Kamar Mandi Santai: Mengisi baskom dengan air hangat, mengisi secangkir lavender atau mint yang dicelupkan, menciptakan suasana cahaya redup, duduk di air selama beberapa menit, kemudian mencelupkan seluruh tubuh dan menempelkan kepala ke bantal atau pijakan kaki, lalu perlahan-lahan mengambil napas dalam-dalam, lalu menguncinya dan menghitung mulai dari satu hingga lima, lalu buang napas perlahan, sempurnakan beberapa kali.
  • Wajah mandi: Karena air pada wajah dan dahi secara khusus memiliki efek tonik sistem peredaran darah, dan membantu menjernihkan pikiran, dan kenyamanan psikologis secara umum, dan aliran air harus ringan di bagian depan.