Ketakutan dan manusia
Banyak penyakit yang mengancam kesehatan dan kehidupan manusia, seperti penyakit fisik, epidemi atau penyakit mental, telah menyebar belakangan ini. Sama seperti penyakit fisik yang memengaruhi banyak orang, demikian pula penyakit mental. Beberapa penyakit mental dapat memengaruhi orang dan menyebabkan banyak masalah kesehatan. Dan penyakit seperti tekanan, penyakit jantung dan diabetes, serta kerusakan parah pada kepribadian psikologis dan manusia, dan salah satu penyakit mental orang yang paling mematikan adalah penyakit ketakutan.
Definisi ketakutan
Ketakutan seperti yang didefinisikan dalam bahasa adalah panik, takut takut takut dan takut, dan mengatakan rasa takut manusia pada manusia, apa pun yang masuk akal membuat hatinya takut dan panik, dan juga ketakutan siapa pun dalam artian membuat orang takut dia. Suatu istilah adalah naluri yang berkaitan dengan pikiran yang muncul dalam banyak gejala karena berbagai alasan.
Definisi fobia
“Fobia” atau “fobia” adalah suatu kondisi yang mengacu pada rasa takut yang berlebihan dan tidak pantas terhadap subjek, hal, atau situasi tertentu di mana seseorang merasa bahwa ia berada di luar kendali perasaan cemas dan takut yang berlebihan ini dan tidak dapat menghentikannya. Terkait dengan berbagai rangsangan yang mengarah padanya.
Alasan di balik rasa takut
Rasa takut adalah satu perasaan yang berbeda dari satu orang ke orang lain. Ini dapat diungkapkan oleh seseorang dengan nama abstraknya (ketakutan), dan itu dapat dinyatakan sebagai horor lain, misalnya, menunjukkan bahwa ketakutan memiliki intensitas dan derajat yang berbeda.
Misalnya, anak-anak takut pada wajah yang tidak dikenal, suara keras atau suara bising, tetapi situasi yang menakutkan mendapatkan kekuatan dan intensitas dalam belajar ditambah dengan rasa sakit atau kesulitan, sehingga mereka berbeda dalam jenis dan efeknya. Misalnya, seorang anak dapat mengangkat tangannya untuk membela diri jika dia merasa bahwa dia marah di hadapannya jika dia sebelumnya telah dipukuli oleh orang yang marah dan merasakan posisi itu dengan rasa sakit, untuk menjadi pengalaman ketakutan ketika menghadapi situasi yang sama.
Bagian dari rasa takut
Ketakutan pada umumnya dibagi menjadi lima bagian utama:
- Takut akan kehancuran : Dengan kata lain takut akan kematian, dan jatuh di bawahnya banyak ketakutan yang pada awalnya takut akan kematian atau kematian dijelaskan dengan cara yang berbeda, ketakutan akan dataran tinggi, misalnya adalah ketakutan akan jatuh dan dengan demikian lenyap.
- Takut akan amputasi atau deformasi : Kategori ini mencakup semua ketakutan yang berkaitan dengan tubuh manusia dan kemungkinan bahaya atau malformasi atau malfungsi dalam sistem kerja, seperti ketakutan akan serangga atau ular yang dapat merusak bentuk atau meracuni tubuh.
- Takut kehilangan kebebasan : Kekhawatiran terkait dengan hilangnya kendali dan penahanan, seperti ketakutan akan ruang tertutup, termasuk dalam kategori ini, tetapi juga memiliki sisi yang dalam beberapa kasus memengaruhi hubungan individu, seperti ketakutan akan pergaulan.
- Takut akan kehilangan atau perpisahan : Ketakutan ini terkait erat dengan orang lain, di mana masalah kemelekatan dan rasa takut menjauh dari orang lain atau pemisahan dari orang yang kita cintai berada di bawah.
- Takut melukai saya : Ego adalah manusia dan kepribadiannya serta pikiran dan tindakannya, dan rasa takut ini ada pada ego dari rasa terhina, atau kurangnya penghargaan, atau penghinaan, atau prasangka yang mengurangi martabat atau harga diri.
Pengobatan rasa takut yang parah
Ada lebih dari satu cara dalam psikologi yang digunakan untuk merawat pasien dan membantunya untuk menghilangkan rasa takut yang intens, pasien dapat melakukannya sendiri atau dilakukan dan diawasi oleh terapis spesialis.
Perlakukan sikap yang didasarkan pada kepercayaan yang salah
Metode ini mengatasi alasan pasien dan memperbaiki kesalahpahaman yang membuatnya takut. Dalam hal ini, ketakutan seringkali didasarkan pada hal-hal hipotetis yang dipikirkan seseorang. Misalnya, orang yang takut menggunakan elevator atau “elevator fobia” bahwa lift itu jika berhenti, udara akan habis, dan mereka akan menderita kekurangan oksigen dan kemudian mati lemas, sehingga penyebab ketakutan hanyalah kekhawatiran dan ide dapat diperbaiki, dan tidak didasarkan pada kenyataan atau fakta ilmiah.
Paparan rasa takut atau perawatan yang intensif dengan metode perendaman
Jenis perawatan ini adalah dengan memaksa pasien untuk menghadapi ketakutan atau rangsangan yang membuatnya takut, baik dengan konfrontasi imajinasi atau konfrontasi nyata.
Bayangkan konfrontasi
Dalam hal ini terapis meminta pasien untuk membayangkan situasi atau hal-hal yang membuatnya takut dan menimbulkan kekhawatiran besar padanya, dan membayangkannya serta memprovokasi dia untuk merasa lebih takut dan lebih banyak istirahat, di mana rasa takut berkisar dari situasi yang kurang menarik hingga yang paling parah. menggairahkan untuk menjadi kondisi keprihatinan serius bagi Long membayangkan apa yang menakutkan, dan memikirkannya dan takut sampai lambat laun mengasuransikan ketakutan ini dan menghilangkannya.
Perendaman dalam kenyataan
Dalam hal ini, pasien dipaksa untuk menghadapi ketakutannya secara langsung untuk waktu yang lama sehingga kecemasan meningkat secara relatif sampai mencapai puncaknya dan kemudian mulai takut akan penurunan bertahap ini. Misalnya, jika pasien menderita takut menggunakan mobil, penyihir memaksanya untuk menggunakan jarak jauh lebih dari satu kali, pasien sangat cemas dan takut memperpanjang jarak untuk menyelesaikan, dan kemudian secara bertahap mengurangi kecemasan ini sampai tiba. Mengurangi dan menghapus sepenuhnya dan menghilangkan rasa takut pasien. Perlu disebutkan bahwa metode ini terbukti lebih efektif ketika seorang terapis dilakukan oleh pasien sendiri.