Apa disk kembali

Disk adalah slide kartilaginosa antara dua tulang belakang untuk menyerap guncangan. Itu terdiri dari struktur yang mirip dengan struktur gelatin, dikelilingi oleh sabuk berserat eksternal yang menjaga disk bagian dalam di tempatnya dan mencegahnya dari tergelincir dan terjepitnya sumsum tulang belakang, dari sumsum tulang belakang, dan cakram terjadi karena potongan ligamentum fibrosa luar yang mengelilinginya karena beberapa alasan, mengarah ke gelatin geser internal dari dalam ke luar, dan karena itu tekanan pada saraf keluar, dan dalam artikel ini kita akan mengenal Anda di dek belakang.

Penyebab penyakit

Terkena kecelakaan mobil, atau jatuh.
Membawa beban berat seperti tas travel, furnitur, atau peralatan listrik.
Masalah dengan penuaan; seperti osteoporosis, kalsifikasi, atau kelemahan sendi.
Kurang olahraga.
Kecanduan merokok.
Kenaikan berat badan menyebabkan tekanan kuat pada vertebra punggung bawah.

Gejala penyakitnya

Merasa kuat, nyeri terus-menerus di punggung bagian bawah, dan meningkatkan keparahannya saat bergerak maju, berbaring, atau ketika batuk.
Merasa sakit di kaki, paha saat berdiri di atas kaki.
Sensasi kelemahan umum pada area tubuh tertentu.
Kejang-kejang cedera pada otot-otot punggung yang terkait dengan menekuk, melengkung di tulang belakang, tidak mampu berjalan, berdiri.
Perasaan kaki, tangan, dan berbagai daerah yang terkena.
Perkembangan beberapa kasus lanjut, menyebabkan hilangnya mobilitas, atau berbaring, karena atrofi otot.
Kehilangan kontrol usus, menghalangi kinerja kandung kemih dalam mempertahankan kontrol tinja, dan buang air kecil.
Sensasi pukulan di pantat.

Metode pengobatan disk

Periksa dengan dokter Anda untuk mendiagnosis kondisi dan meresepkan penghilang rasa sakit untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh cedera Anda.
Minumlah beberapa obat medis yang mengendurkan otot.
Sesi terapi fisik, fisioterapi, sesi pijat, pijat punggung, dan otot.
Gunakan minyak alami untuk memijat punggung, seperti: minyak zaitun, minyak jahe, minyak kapur barus untuk melembutkan pergerakan sendi.
Gunakan kompres air panas dan letakkan di area yang terkena disc, yang mengurangi sakit punggung.

Cara untuk mencegah kerusakan pada disk

Hindari mengangkat, beban berat.
Pastikan untuk duduk tepat di depan komputer, televisi, atau kantor, di mana Anda harus selalu duduk tegak sambil mempertahankan kepala terangkat ke atas.
Hindari duduk dalam waktu lama di depan komputer, karena ini akan menyebabkan kejang pada otot-otot punggung.
Berolah raga untuk menguatkan otot selama seperempat jam setiap hari.
Memilih tempat tidur yang tepat, tempat tidur yang sehat mengurangi masalah tulang belakang, dan mengurangi sakit punggung.
Hindari paparan arus udara dingin di musim dingin, dan ke kipas angin di musim panas.