Tidak ada seorang pun di dunia ini yang belum merasakan sakit kepala atau sakit kepala selama sisa hidupnya. Banyak penelitian telah mengkonfirmasi bahwa sakit kepala mempengaruhi sekitar 89% dari populasi dunia, tetapi tidak digambarkan sebagai berbahaya atau memerlukan rasa takut dan kecemasan pada seseorang kecuali dalam kasus khusus Seseorang mengunjungi dokter; termasuk munculnya rasa sakit di kepala berulang kali tanpa alasan yang jelas untuk itu, dalam kasus onset tiba-tiba dan parah, dan dalam kasus ketiga ketika ada sakit kepala tanpa respons terhadap segala jenis obat dan obat penghilang rasa sakit, dan keempat Jika orang tersebut mengunjungi dokter ketika seseorang dipukul di kepala atau di tempat lain.
Penyebab sakit kepala berbeda dan berbeda dari orang ke orang, tetapi spesialis telah memfokuskan pada beberapa penyebab, termasuk:
- Merokok adalah salah satu gejala paling penting dari sakit kepala seseorang, tidak hanya pada perokok, tetapi juga pada orang-orang di sekitarnya. Asap mengandung nikotin, yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah di otak dan, akibatnya, sakit kepala.
- Tidak makan sarapan, dan mempertahankan makanan proporsional sehari, di mana sarapan adalah salah satu makanan paling penting bagi orang itu, membantunya memberikan vitalitas, dan tidak makan siang membantu meningkatkan rasa sakit kepala karena tingkat gula darah yang rendah.
- Postur tubuh yang buruk: Postur tubuh yang buruk berperan besar dalam tekanan pada otot kepala dan leher, dan sakit kepala dapat timbul karena duduk di kursi tanpa sandaran kaki, terutama duduk di belakang layar komputer.
- Bau yang kuat: Ini mempengaruhi orang dengan sakit kepala atau migrain, itu mempengaruhi ketegangan jaringan.
- Majikan: Majikan Rima sangat berpengaruh pada individu dan meningkatkan stres psikologis mereka, menyebabkan mereka sakit kepala, dengan meningkatnya kecemasan, ketegangan, dan kurang tidur.
- Cuaca panas: Semakin tinggi suhu semakin besar rasa sakit di kepala, dan risiko sakit kepala meningkat dengan meningkatnya suhu.
- Kafein: Penting bagi seseorang untuk menjadi setara dalam pengobatan kafein, sejumlah kecil kafein bermanfaat, tetapi dengan sering minum kopi setiap hari membantu meningkatkan rasa sakit kepala semakin banyak.
- Sakit kepala: Dan orang yang kecanduan kafein sulit untuk ditinggalkan tiba-tiba; karena ditinggalkannya kafein adalah salah satu penyebab sakit kepala.
- Faktor-faktor lain yang meningkatkan sakit kepala termasuk kurang tidur atau sering, perubahan cuaca konstan, dan antidepresan, serta efek samping dalam penggunaan obat-obatan, dan kebiasaan bulanan.
Ini membantu untuk meringankan sakit kepala untuk mematuhi diet teratur untuk mengandung vitamin dan semua nutrisi lainnya, dan tidak makan berlebihan, olahraga dan komitmen untuk makan cairan dalam jumlah yang cukup sehari, dan mengambil udara bersih dan bersih, dan akhirnya belajar beristirahat dan tidak membebani tubuh Tentang energinya.