Ikhtisar
Bagi beberapa wanita, otot-otot vagina tanpa disengaja atau terus berkontraksi saat mereka melakukan penetrasi vagina. Ini disebut vaginismus. Kontraksi dapat mencegah hubungan seksual atau membuatnya sangat menyakitkan.
Hal ini bisa terjadi:
- sebagai mitra upaya penetrasi
- Saat seorang wanita memasukkan tampon
- Saat seorang wanita tersentuh di dekat area vagina
Vaginismus tidak mengganggu gairah seksual, namun bisa mencegah penetrasi.
Pemeriksaan pelvis lembut biasanya tidak menunjukkan penyebab kontraksi. Tidak ada kelainan fisik yang berkontribusi pada kondisi tersebut.
Disfungsi seksual dapat terjadi pada pria dan wanita dan biasanya dapat diobati. Itu bukan salahmu, dan tidak ada yang perlu dipermalukan. Kendati demikian, gangguan ini bisa mengganggu hubungan dan kualitas hidup Anda.
Pakar tidak tahu persis berapa banyak wanita yang menderita vaginismus, namun kondisinya dianggap tidak biasa.
Jenis vaginismus
Vaginismus dikelompokkan menjadi dua jenis:
- vaginismus primer: Saat penetrasi vagina belum pernah tercapai
- vaginismus sekunder: Saat penetrasi vagina pernah tercapai, namun tidak mungkin lagi, berpotensi karena faktor pembedahan ginekologi, trauma, atau radiasi.
Beberapa wanita mengalami vaginismus setelah menopause. Saat kadar estrogen turun, kurangnya pelumasan vagina dan elastisitas membuat hubungan intim terasa menyakitkan, menegangkan, atau tidak mungkin. Hal ini dapat menyebabkan vaginismus pada beberapa wanita.
Dyspareunia
Dyspareunia adalah istilah medis untuk hubungan seksual yang menyakitkan. Hal ini sering disalahartikan dengan vaginismus, namun dispareunia bisa disebabkan oleh kista, penyakit radang panggul, atau atrofi vagina.
Penyebab vaginismus
Tidak selalu ada alasan untuk vaginismus. Kondisi ini terkait dengan pelecehan seksual masa lalu atau trauma, hubungan seksual yang menyakitkan, dan faktor emosional. Dalam beberapa kasus, tidak ada penyebab langsung yang bisa ditemukan.
Untuk membuat diagnosis, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan riwayat medis dan seksual Anda. Sejarah ini dapat membantu memberi petunjuk tentang penyebab kontraksi.
Gejala vaginismus
Pengkeratan otot vagina secara tidak disengaja adalah gejala utama vaginismus, namun tingkat keparahan kondisinya bervariasi antara wanita. Dalam semua kasus, penyempitan vagina membuat penetrasi menjadi sulit atau tidak mungkin. Jika Anda memiliki vaginismus, Anda tidak dapat mengendalikan atau menghentikan kontraksi otot vagina Anda.
Vaginismus bisa memiliki gejala tambahan, termasuk ketakutan akan penetrasi vagina dan penurunan gairah seksual yang berkaitan dengan penetrasi. Wanita dengan vaginismus sering melaporkan rasa sakit yang terbakar atau menyengat saat ada yang dimasukkan ke dalam vagina.
Jika Anda memiliki vaginismus, itu tidak berarti Anda akan berhenti menikmati aktivitas seksual sama sekali. Wanita yang memiliki kondisinya masih bisa merasakan dan mendambakan kenikmatan seksual, dan mengalami orgasme. Banyak aktivitas seksual tidak melibatkan penetrasi, termasuk seks oral, pijat, dan masturbasi.
Diagnosis vaginismus
Diagnosis vaginismus biasanya dimulai dengan menggambarkan gejala Anda. Dokter Anda mungkin akan bertanya kapan Anda pertama kali melihat adanya masalah, seberapa sering hal itu terjadi, dan apa yang tampaknya memicunya. Biasanya, dokter Anda juga akan menanyakan tentang riwayat seksual Anda, yang mungkin termasuk pertanyaan tentang apakah Anda pernah mengalami trauma atau pelecehan seksual. Secara umum, diagnosis dan perawatan vaginismus memerlukan pemeriksaan pelvis.
Sudah umum bagi wanita dengan vaginismus untuk merasa gugup atau takut dengan pemeriksaan panggul. Jika dokter Anda merekomendasikan pemeriksaan panggul, Anda dapat mendiskusikan cara untuk membuat ujian senyaman mungkin untuk Anda. Beberapa wanita memilih untuk tidak menggunakan sanggurdi, dan untuk mencoba berbagai posisi fisik untuk ujian. Anda mungkin merasa lebih nyaman jika bisa menggunakan cermin untuk melihat apa yang dokter Anda lakukan.
Ketika seorang dokter mencurigai vaginismus, mereka umumnya akan melakukan ujian selembut mungkin. Mereka mungkin menyarankan agar Anda membantu membimbing tangan atau alat medis ke dalam vagina untuk mempermudah penetrasi. Anda dapat meminta dokter Anda untuk menjelaskan setiap langkah ujian kepada Anda saat mereka pergi bersama.
Selama ujian, dokter Anda akan mencari tanda infeksi atau jaringan parut. Dalam vaginismus, tidak ada alasan fisik untuk otot vagina berkontraksi. Itu berarti, jika Anda memiliki vaginismus, dokter Anda tidak akan menemukan penyebab lain untuk gejala Anda.
Pilihan pengobatan untuk vaginismus
Vaginismus adalah kelainan yang bisa diobati. Pengobatan biasanya meliputi pendidikan, konseling, dan latihan.
Terapi seks dan konseling
Pendidikan biasanya melibatkan belajar tentang anatomi Anda dan apa yang terjadi selama gairah seksual dan hubungan seksual. Anda akan mendapatkan informasi tentang otot-otot yang terlibat dalam vaginismus juga. Ini dapat membantu Anda memahami bagaimana bagian-bagian tubuh bekerja dan bagaimana tubuh Anda merespons.
Konseling mungkin melibatkan Anda sendiri atau dengan pasangan Anda. Bekerja dengan konselor yang mengkhususkan diri pada kelainan seksual mungkin bisa membantu. Teknik relaksasi dan hipnosis juga bisa meningkatkan relaksasi dan membantu Anda merasa lebih nyaman dengan hubungan seksual.
Dilator vagina
Dokter atau konselor Anda mungkin menyarankan untuk belajar menggunakan dilator vagina di bawah pengawasan seorang profesional.
Tempatkan dilator berbentuk kerucut di vagina Anda. Dilator akan semakin besar. Ini membantu otot vagina meregang dan menjadi fleksibel. Untuk meningkatkan keintiman, mintalah pasangan membantu Anda memasukkan dilator. Setelah menyelesaikan pengobatan dengan satu set dilator, Anda dan pasangan bisa mencoba melakukan hubungan intim lagi.
senam kegel
Untuk melakukan latihan Kegel, berulang kali kencangkan dan rileks otot dasar panggul Anda, yang mengendalikan vagina, rektum, dan kandung kemih Anda.
Anda bisa menemukan otot-otot ini saat Anda sedang buang air kecil. Setelah Anda mulai buang air kecil, hentikan arus. Anda menggunakan otot dasar panggul untuk melakukan ini. Anda mungkin merasa mereka mengencangkan dan bergerak. Otot-otot ini bergerak sebagai satu kelompok, jadi mereka semua berkontraksi dan rileks pada saat bersamaan.
Mempraktikkan latihan ini membantu Anda mengontrol kapan otot Anda berkontraksi dan rileks. Ikuti langkah ini:
- Kosongkan kandung kemih Anda.
- Kontrakkan otot dasar panggul Anda, dan hitung sampai 10.
- Santai otot Anda, dan hitung sampai 10.
- Ulangi siklus ini 10 kali, tiga kali sehari.
Untuk berhasil memperkuat otot dasar panggul Anda, jangan melibatkan otot perut, pantat, atau paha saat melakukan latihan ini.
Hidup dengan vaginismus
Disfungsi seksual bisa mengurangi hubungan. Menjadi proaktif dan mendapatkan perawatan bisa jadi penting dalam menyelamatkan pernikahan atau hubungan.
Penting untuk diingat bahwa tidak ada yang perlu dipermalukan. Berbicara dengan pasangan Anda tentang perasaan dan ketakutan Anda tentang hubungan intim dapat membantu Anda merasa lebih rileks. Dokter atau terapis Anda bisa memberi Anda cara untuk mengatasi vaginismus. Banyak orang pulih dan terus menjalani kehidupan seksual yang bahagia.
Pengobatan dengan terapis seks mungkin bermanfaat. Menggunakan pelumasan atau posisi seksual tertentu dapat membantu melakukan hubungan seksual lebih nyaman. Bereksperimenlah dan temukan apa yang sesuai untuk Anda dan pasangan Anda.