Anemia adalah suatu kondisi medis yang ditandai dengan kurangnya sel darah merah yang mengangkut oksigen ke sel-sel tubuh, dan kurangnya hemoglobin dalam darah, dan karena itu kekurangan zat besi dalam tubuh, seorang individu dengan anemia menderita kelelahan umum pada tubuhnya, ada jenis Banyak anemia, yang berbeda dalam kerusakan dan penyebabnya, anemia adalah awal dari perkembangan penyakit yang lebih serius, Anda harus memeriksakan diri ke dokter untuk mendeteksi penyakit dan diet tertentu, dan harus mengambil suplemen untuk membantu tubuh juga, anemia ketika pada awalnya tidak menunjukkan gejala pada pasien, dan tidak terbayangkan dan sedang, ketika penyakit memperburuk gejala yang lebih buruk.
Gejala anemia
- Kelelahan dan pemborosan tubuh.
- Pucat di kulit dan warna kulit.
- Detak jantung tidak teratur.
- Kesulitan atau sesak napas.
- Kunci pas di dada.
- Pusing dan mual.
- Perubahan kondisi kognitif.
- Dinginkan di anggota tubuh, tangan dan kaki.
- Sakit kepala.
- Tetesan rambut.
- Siklus menstruasi yang tertunda pada wanita.
Jenis anemia
- Anemia karena kekurangan zat besi: Hal ini disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh.
- Anemia karena kekurangan vitamin: Ini disebabkan oleh kekurangan vitamin dalam tubuh seperti kekurangan vitamin B12, asam folat.
- Anemia yang diwariskan disebabkan oleh cacat pada sumsum tulang yang tidak dapat menghasilkan sel darah merah.
- Anemia sel sabit disebabkan oleh cacat pada hemoglobin dan ditularkan oleh faktor keturunan.
- Talasemia terjadi karena defek pada hemoglobin.
- Makanan yang membantu mengobati anemia:
- Daging merah: membantu mengkompensasi kekurangan jumlah zat besi dalam darah, dan mengandung vitamin B12, mereka sangat berguna untuk pasien anemia.
- Bayam: Ini mengandung zat besi dan dalam jumlah besar, mengandung antioksidan dan pada gilirannya membantu membersihkan tubuh dari semua racun.
- Buah jeruk seperti jeruk dan lemon sangat berguna bagi tubuh, karena membantu menyerap zat besi.
- Protein, seperti telur, kaya akan zat besi dan kalsium untuk mengobati anemia.