Turunkan nyeri punggung
Rasa sakit di daerah punggung bagian bawah – daerah punggung dari bagian bawah rongga dada yang disebut tulang belakang lumbar – adalah masalah global yang dialami semua orang selama hidup mereka dan merupakan salah satu penyebab paling umum absensi. Penting untuk dicatat bahwa jenis rasa sakit ini parah dan sulit sebagian besar waktu, tetapi ia sering sembuh sendiri, dan jika tidak sembuh sendiri, perawatan yang tepat harus diambil.
Penyebab nyeri punggung bawah
Penyebab nyeri non-kronis akut di punggung bawah
Strain otot, ligamen, ligamen, dan ligamen adalah penyebab paling penting dari nyeri akut, non-kronis di punggung bawah. Meskipun tidak menyebabkan kerusakan serius atau nyeri kronis, nyeri mungkin sangat parah. Perlu disebutkan bahwa gejala-gejala stres dan ruptur otot mirip dengan gejala-gejala stres dan ligamen sobek, dan pada kedua kasus pengobatannya sama, sehingga tidak menjadi perbedaan di antara mereka adalah penting. Penyebab terpenting dari peregangan dan robekan otot dan ligamen meliputi:
- Muat beban berat, atau putar tulang belakang (Spine) saat membawa barang.
- Gerakan mendadak yang menyebabkan tekanan dan tekanan pada punggung bagian bawah, seperti jatuh.
- Mengambil postur yang tidak sesuai untuk waktu yang lama.
- Cedera olahraga, terutama dalam olahraga yang perlu memelintir tubuh dan orang lain.
Penyebab nyeri punggung bawah kronis
Nyeri diklasifikasikan sebagai kronis jika melebihi tiga bulan dan melebihi kemampuan alami tubuh untuk sembuh. Penyebab paling penting dari sakit punggung bawah kronis meliputi:
- Kehadiran hernia di vertebra lumbar: Disc Herniated Lumbar dapat terjadi dari tulang belakang. Gel menembus lapisan luar kelenjar, menyebabkan kerusakan dan iritasi pada akar saraf tetangga. Karena gel terdiri dari sejumlah besar protein, gel menyebabkan infeksi ketika mencapai akar saraf, dan perimeter luar zat penuh dengan serat saraf. Rasa sakit yang dapat terjadi adalah karena peradangan, tekanan pada saraf, atau pecahnya kulit luar gel.
- Penyakit cakram degeneratif: Tulang rawan antara vertebra vertebra atau tulang belakang dalam situasi kesehatan saat lahir mengandung sejumlah besar air. Pada penyakit cakram degeneratif, bagaimanapun, seiring bertambahnya usia, air ini hilang secara bertahap, menyebabkan hilangnya Kemampuan gel untuk menahan dan melawan gaya, dan juga menyebabkan transfer tekanan ke dinding gel, yang dapat menyebabkan pecahnya dan kelemahan, dan dengan demikian meningkatkan kemungkinan hernia dalam paragraf.
- Terjadinya disfungsi pada sendi wajah: Sendi facet adalah sendi di tulang belakang yang menghubungkan tulang belakang bersama-sama. Setiap vertebra mengandung dua pasang sendi ini, satu ke atas dan satu ke bawah, dan sendi juga mengandung tulang rawan (dalam bahasa Inggris): Tulang rawan dan ligamentum kapsul mengandung banyak saraf, sehingga rasa sakit dapat disebabkan oleh sendi itu sendiri atau ketika mereka bertemu dengan gel.
- Disfungsi ereksi sendi iliaka: Sendi sacroiliac yang kuat dan gesit menghubungkan area tungkai di ujung tulang belakang dengan sisi panggul, dengan tujuan menyerap guncangan dan ketegangan antara bagian atas dan bawah tubuh bagian tengah. Rasa sakit dapat terjadi ketika ada peradangan pada sakroiliitis, atau ketika itu meningkatkan atau mengurangi gerakannya.
- Kehadiran stenosis tulang belakang: Nyeri terjadi ketika spinal stenosis tulang belakang terjadi karena spasme kanal tulang belakang, yang memiliki akar saraf. Stenosis bisa dalam beberapa tahap dan kondisi.
- Geser dalam paragraf: Nyeri punggung pada spondylolisthesis dapat terjadi karena ketidakstabilannya. Ada lima jenis selip vertebra, tetapi yang paling luas adalah perubahan warna vertebra sekunder akibat kerusakan mekanis atau fraktur sendi wajah.
- Radang sendi: Ini juga disebut Osteoartritis, menyebabkan rasa sakit, penyempitan berbagai derajat, peradangan, dan ketidakstabilan, dan peradangan dapat terjadi pada berbagai tingkat di tulang belakang bagian bawah. Insiden masalah ini dikaitkan dengan penuaan dan ditandai oleh kemajuan dan peningkatan bertahap.
- Adanya cacat dan cacat di tulang belakang: Deformitas dapat disertai dengan rasa sakit di punggung bagian bawah ketika menyebabkan pemisahan cakram, sendi wajah, atau sendi iliaka, atau ketika menyebabkan penyempitan. Bentuk lain dari kelengkungan tulang belakang adalah pembengkokan samping atau yang disebut skoliosis dan kyphosis.
- Shock atau memar: Trauma, fraktur akut, dan dislokasi Tulang Belakang. Pendapat medis harus diambil untuk menilai nyeri pasca trauma seperti jatuh atau kecelakaan lalu lintas.
- Fraktur stres: Fraktur kompresi adalah contoh fraktur vertebra, yang menyebabkan nyeri hebat, biasanya karena kelemahan tulang seperti osteoporosis dan pada orang tua.
Pengobatan nyeri punggung bawah
Perawatan yang bisa dilakukan seseorang sendiri
Dari perawatan dan prosedur yang dapat dilakukan oleh orang yang terinfeksi itu sendiri:
- Pertahankan aktivitas dan gerakan.
- Berolahraga dan latihan meregangkan punggung.
- Penggunaan analgesik, seperti obat antiinflamasi nonsteroid, ibuprofen, dan lainnya.
- Gunakan kompres panas dan dingin.
- Santai dan pertahankan yang positif.
Perawatan yang dapat dilakukan oleh spesialis
Perawatan dan prosedur yang dilakukan oleh spesialis:
- Kelas aerobik diberikan oleh spesialis (Kelas Latihan).
- Terapi Manual.
- Dukungan psikologis.
- Prosedur dan Bedah (Bedah dan Prosedur).