Banyak orang menderita sakit parah di tumit kaki. Berjalan pada orang yang menderita sakit akut di tumit kaki adalah beban berat dan terkadang semacam siksaan bagi orang-orang ini. Karena itu, kita akan berbicara tentang penyebab rasa sakit ini.
Penyebab nyeri tumit
- Luka orang tersebut dari kuku tumit dan muncul dalam bentuk pil dan kaki di bawah tumit.
- Kenakan sepatu hak tinggi.
- Penderita diabetes dan rematik.
- Stres dan kelelahan setelah berlari dengan cara yang salah; di mana orang menderita rasa sakit di tumit ketika berjalan atau ketika memakai sepatu non-medis atau tidak nyaman, dan untuk menghilangkan rasa sakit ini kepada Anda beberapa cara yang bisa Anda manfaatkan dari perawatan atau untuk mengurangi rasa sakit tumit di kaki yang akan membantu Anda menyembuhkan oleh Tuhan setidaknya 80%.
Cara mengobati sakit tumit
Kenakan sepatu yang tepat
Dokter, terutama ahli ortopedi, setuju bahwa mengenakan sepatu hak tinggi sangat berbahaya, terutama bagi orang yang menderita sakit kaki. Anda harus mengenakan sepatu medis yang lebar dan nyaman, dan ada sepatu khusus untuk penderita sakit kaki. Dan dilapisi dengan lapisan tebal untuk menghilangkan stres pada area tumit. Penderita diabetes dan rematik biasanya disarankan untuk memakai sepatu medis semacam itu.
Lakukan latihan peregangan kaki
Latihan-latihan ini sangat membantu untuk mengobati nyeri tumit kaki; Anda berolahraga setiap hari dan intensif, dan latihan untuk memperpanjang tumit kaki dengan mengencangkan kaki depan ke arah kaki, dan latihan ini membantu pasien sakit tumit kaki pada pengobatan sebesar 80%, setelah enam bulan latihan. Untuk latihan ini.
Perawatan dengan pijatan
Ada banyak kasus nyeri tumit, yang telah dirawat dan disembuhkan setelah sesi pijat berakhir dan terapi fisik dan fisik dari tumit kaki. Pijat dapat dilakukan untuk merilekskan jaringan di sekitar tumit dan fokus pada pusat-pusat tekanan di jaringan di sekitar tumit kaki, dan untuk mengetahui masalah spesifik yang diderita pasien jika diperlukan. Pasien dapat menjalani operasi jika ia memiliki lonjakan tumit pada stadium lanjut penyakit ini, meskipun ada banyak orang dengan sphincter tumit dan memengaruhi mereka selama periode-periode tertentu tahun ini, jadi ini jarang terpaksa dilakukan operasi seperti itu.