Wanita hamil terkena banyak kondisi kesehatan buruk yang mengganggu kesenangan kehamilan, karena sebagian besar malam terlibat dalam kasus-kasus ini dan salah satu kasus paling sulit yang dihadapi wanita hamil adalah sakit kepala adalah salah satu penyebab paling menyebabkan ketegangan dan tekanan untuk wanita hamil dan kesulitan menyingkirkannya sambil menghindari segala jenis Analgesik selama kehamilan, karena sakit kepala terasa tubuh lelah dan penuh stres dan terletak di kepala atau samping sakit kepala seperti migrain, dan kita akan berbicara di sini Nyonya tentang penyebab sakit kepala pada wanita hamil dan cara untuk menghindari kehamilan yang damai.
Penyebab Sakit Kepala Saat Hamil
- Kelelahan dan ketegangan ekstrem selama kehamilan pertama.
- Ketidaknyamanan, gangguan tidur dan gangguan tidur.
- Ketidakseimbangan hormon tubuh akibat hormon kehamilan.
- Merokok sebelum dan selama kehamilan.
- Malnutrisi dan diet yang tidak sehat.
- Infeksi permanen sakit kepala sebelum kehamilan dan penyebabnya tidak diobati.
- Hidung tersumbat.
- Alergi Musiman.
- Terpapar dingin parah.
- Paparan sinar matahari untuk waktu yang lama.
- Tidak patuh dengan waktu tidur dan keteraturan.
- Tidur dalam waktu lama.
- Kekurangan cairan dalam tubuh.
Metode pencegahan sakit kepala
- Hindari paparan sinar matahari di sore hari.
- Hindari udara langsung yang dingin.
- Makanan seimbang yang mengandung nutrisi penuh dan sesuai kebutuhan ibu dan janin.
- Keteraturan tidur.
- Makan dalam jumlah yang cukup air dan jus alami yang tidak mengandung gula.
- Menahan diri dari merokok dan mengambil rangsangan.
- Pengobatan obstruksi hidung.
- Hindari semua jenis diet selama kehamilan.
- Berikan waktu pada tubuh untuk istirahat dan tidur di malam hari.
- Yang terbaik adalah menikmati tidur siang di sore hari.
Cara mengobati sakit kepala hamil
- Tenang dan nyaman di ruangan remang-remang, lampu jauh dari keras dan menjerit.
- Lama terhirup dan duduk setidaknya setengah jam.
- Minum jus yang mengandung vitamin C.
- Menghirup beberapa aroma mint hijau atau lemon mint segar.
- Tekan tempat sakit dengan pijatan sampai rasa sakit mereda.
- Tekan area hidung lainnya selama lima menit.
- Buat air garam dan buka hidung yang tersumbat dan ulangi proses lebih dari satu kali sampai Anda merasa lebih baik.
Diketahui bahwa sakit kepala yang dialami oleh wanita hamil menghilang pada trimester kedua kehamilan maksimum, setelah keteraturan metabolisme dan hormon dalam tubuh.