Ketika sakit tumit kaki terjadi, berjalan pada orang sangat sulit dan menyakitkan, dan tidak ada pengobatan yang mempengaruhi infeksi, dan kadang-kadang orang membutuhkan operasi hati untuk penyembuhan.
Ada banyak alasan yang menyebabkan nyeri tumit, termasuk:
- Peradangan tendon di telapak kaki.
- Peradangan pada jaringan di sekitar tendon akibat membawa sesuatu yang berat dan mengenakan sepatu hak tinggi.
- Munculnya kuku bertulang di daerah tumit.
- Kenakan sepatu yang sangat keras dari bagian tumit dan tekan dengan keras.
- Kelelahan, keletihan dan berdiri selama berjam-jam di kaki.
- Kegemukan dan obesitas.
- Kelebihan air terkumpul di tubuh dan endapan garam di kaki.
Ada banyak cara untuk mengobati nyeri tumit, termasuk:
- Nyeri tumit dapat diobati dengan sesi stimulasi atau sesi fisioterapi.
- Ortopedi dan perawatan, menggunakan bantal yang empuk seperti tas berisi gel, atau kasur kesehatan.
- Jangan memakai sepatu dengan sepatu hak tinggi dalam waktu lama atau menahan diri untuk tidak mengenakannya sepenuhnya.
- Praktek latihan pemanjangan yang direkomendasikan oleh dokter untuk meredakan rasa sakit pada tingkat trombosis setiap hari, karena membantu mencegah munculnya infeksi tendon dan jaringan, pasien harus melanjutkan latihan ini selama setahun penuh sampai ia benar-benar pulih dari cedera ini.
- Berusahalah memijat bagian tumit terus-menerus untuk mencegah sensasi nyeri akut dan juga memijat otot-otot yang tegang dan bekerja untuk bersantai.
- Penggunaan pita perekat, yang mendukung koreksi dan stabilitas telapak kaki dengan menempatkan dua strip di telapak kaki untuk membuatnya fleksibel dan dalam mode ekspansi.
- Berfungsi untuk mendinginkan nyeri tumit Jika suhunya terlalu tinggi dan akibat peradangan pada tendon dan jaringan dapat dihilangkan dengan pendingin dan jika tidak diterima metode ini tidak berguna harus dilakukan tes yang diperlukan untuk itu.
- Jika pasien tidak menanggapi pengobatan dan pasien tidak dapat menahan rasa sakit, pasien dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit atau perawatan dengan gelombang listrik atau ultrasound, yang merangsang jaringan dan tendon dan memperbaharui yang rusak.
- Pasien mungkin akan dioperasi jika perawatannya tidak berguna, jadi operasi adalah yang terakhir untuk mengakhiri rasa sakit ini.
- Kuku dapat diangkat jika kaki disebabkan oleh nyeri kaki melalui perawatan dan salep atau dengan operasi.
- Mempertahankan berat alami tubuh pasien dan tidak kelebihan berat badan dan obesitas adalah salah satu penyebab utama nyeri tumit.
- Penggunaan sepatu yang lembut sangat cocok untuk pria.