Nyeri punggung
Nyeri punggung bagian bawah, dalam banyak kasus, bukan karena penyakit serius atau masalah serius, dan tidak memiliki penyebab yang jelas dan jelas. Saran yang biasa untuk mereka yang menderita gejala ini adalah untuk menjaga energi dan vitalitas, untuk melakukan kegiatan normal mungkin, dan juga menggunakan obat penghilang rasa sakit untuk menghilangkan rasa sakit, Dalam kebanyakan kasus rasa sakit menghilang dalam waktu sekitar enam minggu tetapi mungkin kambuh dari waktu ke waktu dan dikenal sebagai nyeri kronis dan berkembang dalam beberapa kasus yang membutuhkan perawatan lebih lanjut.
Nyeri punggung tidak didefinisikan
Jenis ini adalah yang paling umum dari sakit punggung, dan sebagian besar kasus diklasifikasikan di dalamnya, dan kebanyakan orang menghadapinya pada titik tertentu dalam hidup mereka. Ini disebut “kualitatif” karena biasanya tidak memiliki penyakit tertentu, dan rasa sakitnya bervariasi dari ringan hingga berat.
Hubungan masalah usus besar dengan nyeri punggung
Salah satu penyebab sakit punggung dan penyebab paling umum dari sisa penyebabnya, adalah masalah usus besar, dan masalah ini terjadi karena hambatan dalam sistem pencernaan, khususnya sembelit dan kembung, ketika cacat dalam transit limbah terjadi penyumbatan yang membuat proses sulit untuk keluar dan memaksa pasien untuk menekan dirinya sendiri, Tekanan pada cakram antara tulang belakang inilah yang menyebabkan iritasi saraf dan menderita sakit punggung yang kuat. Masalah-masalah ini juga menyebabkan tekanan pada tulang panggul yang menyebabkan Anda menderita sakit punggung bawah yang parah.
Cara mengurangi sakit punggung yang disebabkan oleh masalah usus besar
Ada banyak tips yang membantu Anda menyingkirkan masalah usus besar, sehingga mengurangi sakit punggung:
- Peningkatan asupan air, karena kekeringan dapat meningkatkan masalah usus besar.
- Makanlah serat segar, buah-buahan dan sayuran secara teratur.
- Terus bergerak dan berolahraga, aktivitas yang merangsang sirkulasi darah Anda seperti berjalan atau jogging.
- Melembutkan usus untuk memudahkan gerakan, yang meredakan sakit punggung.
- Ambil beberapa obat penghilang rasa sakit jika rasa sakit meningkat.
- Rujuk ke dokter jika sakitnya kronis dan tidak terkontrol.
Penyebab lain kurang umum untuk sakit punggung
Jenis radang sendi adalah radang tulang belakang antara tulang belakang, infeksi ini menyebabkan sakit punggung yang parah, menderita gangguan umum, tumor dan tekanan struktural kadang-kadang menyebabkan rasa sakit di punggung bawah tetapi sangat sedikit setara dengan satu dari 100 kasus, Anda harus pergi ke dokter Untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, apakah itu prosedur operasi atau resep.