Kembali
Bagian belakang adalah andalan tubuh dan membawa semua organnya. Saraf tulang belakang tersebar ke seluruh tulang belakang. Tulang belakang terdiri dari beberapa tulang belakang, memisahkan tulang belakang dari folikel tulang khusus yang dikelilingi oleh cairan kental untuk memfasilitasi pergerakan punggung yang fleksibel. Bagian belakang dapat menyebabkan cedera atau penyakit yang menyebabkan kekeringan pada bahan kental yang mengelilingi tulang belakang yang besar, menyebabkan kekasaran pada gerakan. Orang itu merasakan sakit di punggung, dan ini bisa keluar dari tempatnya, menekan saraf yang berdekatan dan menyebabkan rasa sakit juga.
Penyebab Nyeri Punggung
- Penyebab paling umum yang melukai punggung dan menyebabkan masalah adalah membawa tubuh yang berat dengan cara yang salah, atau secara tiba-tiba.
- Duduk untuk waktu yang lama dalam posisi yang tidak memperhitungkan integritas tulang belakang, atau mengandalkan tubuh yang kokoh saat duduk.
- Berdiri untuk waktu yang lama tanpa menggerakkan punggung bawah ke kanan atau ke utara, lalu duduk tiba-tiba.
- Jangan berolahraga atau mengerahkan upaya fisik apa pun, yang menyebabkan kelemahan umum pada otot-otot punggung.
- Cedera pada tubuh dengan penyakit khusus dalam sistem pencernaan, seperti peradangan kandung empedu.
- Stres dan stres.
Pengobatan sakit punggung
Salah satu metode berikut dapat digunakan untuk mengobati sakit punggung:
- Perawatan Rumah: Nyeri punggung mungkin merupakan keadaan darurat yang dengan cepat menghilang dengan istirahat di rumah.
- Tidur di kasur yang solid, dan bantalan tipis sehingga tubuh berada pada satu tingkat.
- Berjalanlah di dalam ruangan selama periode yang sebentar-sebentar, dan lakukan beberapa latihan ringan, tetapi ketika Anda merasa sakit, Anda harus segera berhenti.
- Gunakan kompres air hangat untuk menghilangkan rasa sakit.
- Gemuk kembali dengan krim yang melembutkan saraf; ini membantu meredakan rasa sakit, terutama jika datang setelah penggunaan kompres hangat secara langsung; meningkatkan proses pemurnian darah saraf.
- Penggunaan korset untuk punggung membantu memperkuat punggung lebih banyak, dan mengurangi tekanan pada vertebra nyeri.
- Saat tidur miring, kedua lelaki itu harus berjongkok untuk mencapai lutut.
- Saat duduk di kursi, tingkat lutut harus lebih tinggi dari tingkat panggul.
- Seorang pakar spesialis meninjau perawatan kondisi tulang, karena cedera itu bukan cedera yang memuaskan, tetapi cedera mekanis, dan dapat menjadi ahli dalam pengobatan osteoporosis, karena ahli ini menyelidiki lokasi vertebra yang terkena dengan merasakan punggung dengan tulang belakangnya. jari-jari, dan ketika Anda tahu paragraf yang menyakitkan ditekan dengan tangannya menggerakkan satu tungkai bawah atau atas Tergantung pada posisi paragraf, paragraf kembali ke tempatnya dan rasa sakit berakhir.