Tubuh manusia mengandung banyak zat, termasuk makanan, termasuk apa yang ada dalam aslinya di dalam tubuh, dan memasukkan sebagian besar bahan-bahan ini dalam pembangunan sel, dan terlibat dalam proses biologis yang terjadi di dalam tubuh manusia, dan yang paling contoh terkenal zat ini: kolesterol.
Kolesterol adalah zat lemak yang mirip dengan lilin dalam bentuk luarnya. Ini adalah unit membangun selaput sel dalam jaringan. Ini juga memainkan peran besar dalam metabolisme dalam tubuh, pembentukan hormon dan vitamin D, serta pembentukan asam kuning yang membantu mencerna lemak. Seseorang bisa mendapatkan kolesterol dengan mengonsumsi banyak makanan yang mengandungnya, seperti produk susu , telur dan daging.
Jenis kolesterol
Kolesterol sering dikaitkan dengan aterosklerosis dan penyakit serius, tetapi ini tidak berlaku untuk kolesterol ada dua jenis yaitu sebagai berikut:
- Kolesterol berbahaya bagi tubuh: Kolesterol, yang membentuk lempeng-lempeng lemak yang terakumulasi dalam pembuluh darah, yang menyebabkan penyempitan atau penyumbatan, dan karenanya mengeras.
- Kolesterol yang bermanfaat bagi tubuh: Kolesterol ini berfungsi untuk menghilangkan kolesterol jahat yang terkumpul di pembuluh darah.
Penyebab kolesterol tinggi
Penting untuk dicatat bahwa ketika kadar kolesterol dalam darah, itu akan mulai membentuk pelat lemak padat dan tebal, sehingga menumpuk di dinding pembuluh darah, yang pada gilirannya menyebabkan penyempitan pembuluh darah, dan dengan demikian mengurangi aliran darah melalui mereka menyebabkan aterosklerosis, yang mengarah pada peningkatan kemungkinan infeksi Dengan aterosklerosis, aterosklerosis juga mengurangi jumlah oksigen yang mencapai otot jantung, sehingga disebut angina dan serangan jantung.
Dan kadar kolesterol dalam darah tidak naik secara acak; tetapi ada alasan di balik kolesterol tinggi, yang paling menonjol dari alasan ini:
- Diabetes.
- Genetika dapat berperan jika sejumlah besar orang dalam keluarga memiliki insiden penyakit keturunan yang tinggi.
- Merokok.
- Ikuti kebiasaan yang tidak sehat, seperti makan makanan berlemak tinggi, kurang olahraga, dan makan makanan dan makanan yang tidak sehat.
- Kegemukan.
Tingkat Kolesterol
Kolesterol adalah tingkat alami yang harus ada dalam tubuh manusia, karena jika dikurangi atau ditingkatkan, itu akan menyebabkan banyak masalah kesehatan dan penyakit. Tingkat kolesterol dalam tubuh akan ditentukan oleh tes darah. Sirup 9 hingga 12 jam sebelum mengambil sampel, dan tingkat kolesterol alami dalam level berikut:
- Total kadar kolesterol alami dalam darah tidak boleh lebih tinggi dari 200 mg / dL.