Nyeri punggung
Sekelompok besar orang menderita sakit punggung. Rasa sakit ini mungkin sekali dalam hidup dan kemudian itu adalah rasa sakit sebagai akibat dari kondisi yang menyebabkan rasa sakit ini. Sakit punggung tidak dianggap sebagai penyakit kronis sebanyak masalah kesehatan yang memengaruhi orang, Karena kondisi buruk yang mereka hadapi dalam hidup mereka, dan hal baiknya adalah ketika Anda mengetahui penyebab rasa sakit, pengobatan ditemukan, dan perawatan adalah yang paling sederhana; karena tidak ada masalah kesehatan serius yang menyebabkan sakit punggung kecuali dalam kasus yang sangat jarang dan gejalanya sangat berbeda dari perasaan yang biasa ketika lelah dan kelelahan, dan di sini kita akan menjelaskan penyebab sakit punggung yang paling penting dan bagaimana cara mencegah dan menyembuhkan.
Penyebab Nyeri Punggung
- Kelelahan dan stres yang berlebihan pada ligamen dan otot: Paparan otot dan ligamen hingga kelelahan secara terus-menerus memengaruhi keadaan kejang otot dan ketidakmampuan untuk berfungsi sepenuhnya, dan stres ini terjadi karena beban berat dan kenaikan berat badan.
- Pematangan tulang rawan (ligamen): Dalam tubuh manusia antara setiap otot dan bahan tulang rawan yang disebut tulang rawan, dan bahan lunak membantu gesekan dan gerakan lancar tanpa merasa lelah, dan ketika tubuh adalah kejadian khusus di daerah sendi yang terdiri dari punggung atau kaki menghasilkan kondisi yang memerlukan perawatan dan tulang rawan dikenal merobek disintegrasi tulang rawan ini dan jauh dari tempat aslinya.
- radang sendi: Peradangan ini terjadi pada semua persendian tubuh termasuk persendian tulang belakang, yang merupakan kemunculan atau penyempitan pada jarak antara masing-masing organ, menyebabkan nyeri hebat dan gesekan pada otot.
- disk: Ini adalah kondisi yang mempengaruhi tulang belakang leher sampai akhir tulang belakang, dan bukan kondisi yang memuaskan sebanyak masalah dan tekanan pada paragraf ini sebagai hasil dari duduk untuk waktu yang lama dan pekerjaan kantor.
Penyakit yang menyebabkan sakit punggung
Ada beberapa penyakit yang menyebabkan sakit punggung, dan gejalanya sangat berbeda dari rasa sakit yang disebabkan oleh kebiasaan yang salah, seperti penyakit, adanya tumor tulang belakang, penyakit ginjal, dan beberapa penyakit yang berhubungan dengan wanita seperti infeksi rahim, dll, dan kasus-kasus ini dirawat dan ditemukan dari Sebelum dokter spesialis, dan penyebab paling umum dari sakit punggung adalah sebagai berikut:
- Duduk dalam waktu lama dengan cara yang tidak sehat dan sehat.
- Berdiri untuk waktu yang lama.
- Kegemukan.
- Pakailah sepatu yang tidak nyaman, hak tinggi.
- Kenakan pakaian tidak nyaman yang tidak nyaman, yang menekan tulang belakang.
- Beban berat berat.
Gejala sakit punggung
- Ketidakmampuan melakukan bisnis dan kegiatan sehari-hari.
- Merasa berduri di punggung tengah dan bawah.
- Nyeri di daerah kaki.
- Ketidakmampuan untuk berdiri atau duduk untuk waktu yang lama.
Metode pengobatan nyeri punggung
- Hindari membawa beban berat.
- Duduk dengan benar dan untuk waktu yang singkat.
- Hindari berdiri tanpa mengubah posisi.
- Jangan terkena arus udara langsung.
- Latihan untuk memperkuat otot punggung.
- Kenakan sepatu yang sehat dan pakaian yang sesuai.
- Diet seimbang.
- Minumlah cukup air dan cairan.
- Latihan berjalan terus menerus dan berkala.