Nyeri punggung
Nyeri punggung disebabkan oleh cara orang yang salah mengambil nyawanya, duduk berjam-jam di meja, duduk di depan televisi dan komputer tanpa menggerakkan otot-otot tubuh, mengendarai mobil alih-alih berjalan. Rasa sakit dapat dihilangkan dengan mengecat tempat bau yang dijelaskan. Dokter, atau menggunakan bahan-bahan alami yang kaya akan unsur-unsur bermanfaat, dan kami akan memperkenalkan Anda dalam artikel ini tentang cara-cara untuk mengobati sakit punggung, di samping beberapa tips untuk mendukungnya.
Metode pengobatan nyeri punggung
Jahe
Jahe adalah salah satu herbal terbaik yang digunakan untuk mengobati sakit punggung dengan mencampurkan sedikit jahe dengan air hangat, kemudian memindahkannya dan menyaringnya menjadi sepotong kain kasa dan menerapkannya pada rasa sakit. Ulangi proses ini tiga kali sehari. Bubuk jahe dengan satu sendok teh bubuk kayu manis di atas api, lalu makan campuran yang dihasilkan tiga kali sehari.
Tepung
Tepung adalah bahan yang sangat berguna untuk mengurangi sakit punggung dengan menempatkan tepung dalam mangkuk air dengan api kecil, membiarkannya menjadi pasta, lalu mengoleskan pasta ke tempat sakit dengan posisi hangat. Proses ini diulangi tiga kali sehari.
Madu
Madu adalah makanan yang digunakan dalam pengobatan banyak penyakit sejak zaman kuno, termasuk sakit punggung yang parah, dengan menambahkan satu sendok makan madu ke segelas air, dan kemudian membawanya.
minyak zaitun
Minyak zaitun digunakan untuk mengobati sebagian besar penyakit otot, tulang, dan terutama punggung. Ini mengandung banyak sifat menguntungkan dengan memanaskan minyak zaitun di atas api, lalu menggosoknya selama sepuluh menit. Proses ini diulang lima kali sehari.
Daun kubis
Daun kubis diletakkan di dalam susu hangat, dibiarkan sepenuhnya melunak, ditempatkan langsung di tempat yang sakit, dan direkomendasikan untuk disimpan dalam semalam atau sepanjang hari.
Bawang putih
Bawang putih mengandung sifat anti-inflamasi, dan karena itu merupakan pengobatan yang efektif untuk sakit punggung, dengan makan tiga tahun bawang putih di perut setiap hari, atau pijat kembali dengan minyak bawang putih, dan dibiarkan dalam waktu yang lama, lalu dicuci dengan hangat air.
Tips untuk pengobatan sakit punggung
- Berolahraga jenis latihan tertentu, seperti berjalan selama setengah jam tiga kali seminggu, dan latihan mengangkat otot yang menghilangkan ketegangan, rasa sakit darinya, dan bisa duduk di air untuk meredakan tekanan pada otot.
- Duduk dengan benar, ketika duduk di depan layar komputer harus layar di tingkat pertimbangan, dan berhati-hatilah untuk tidak membungkuk di depannya.
- Komitmen untuk mengonsumsi makanan yang bermanfaat untuk kesehatan tulang belakang, yang meliputi kalsium dan vitamin D, yang ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.